Тревожитесь, что не успеете убрать дом перед Новым годом? Как сохранить праздничное настроение в это суетливое время?
1. Сядьте и напишите список, что именно хотите убрать. Это успокаивает и систематизирует.
2. Проставьте в списке степень важности каждой части уборки. Выделите три главные пункта. Их то точно вы успеете. Появится уверенность.
3. Подумайте кого вы прямо сейчас можете ласково попросить о помощи в каждом из пунктов и заранее делегируйте семье эти пункты, оставьте себе только контроль и то нежный. Помните: мир в доме важнее чистоты! Но помощь не помешает.
4. Включите веселую музыку и прямо сейчас уберите самый важный кусочек дома. Это сразу треть главного! Вы на пути к успеху!
5. Выкиньте из головы свою маму или другого навязчивого критика, который зудит в голове о том, что все должно быть идеально. "Как встретишь так и проведешь! Эта фраза относится прежде всего к вашему настроению, а не к вашему дому!
6. 31 с утра порвите свой список не задумываясь, если даже там не все выполнено.
Не от всех тараканов надо избавляться. Одного надо оставить. Холить его и лелеять. И он станет вашей изюминкой. С наступающим! Хороших вам праздников!
Автор канала психолог Ященко Светлана Александровна
На этом канале захватывающие истории из жизни
Ещё истории:
#новый год 2023 #с новым 2023 годом #канал психолог дзен #психолог яндексдзен #дзен жизненные истории #популярные статьи дзен #семья советы психолога #статьи по психологии