Каждый человек в течение жизни регулярно видит пугающие сновидения, просыпаясь после них с тревогой и волнением. Такие сны называются ночными кошмарами. Ночной кошмар – это нефизиологическое расстройство, которое нуждается в лечении. Диагностику проводит врач психиатр, психотерапевт, невролог.
Плохие сны обычно длятся несколько минут и на 2/3 состоят из негативных событий. По статистике, каждый человек видит кошмары хотя бы раз в месяц. Обычно они появляются у детей старше 5 лет или взрослых 25-65 лет. В большей степени к ним склонны люди творческих профессий, больные шизофренией или пребывающие в депрессивном состоянии.
Кошмары запоминаются в деталях, имеют сюжетную линию, в которой центральное место занимает сам человек. Их отличительная особенность в пугающем содержании – преследовании, насилии, смертельной опасности и пр. Когда страх достигает пикового значения, сон прерывается.
В следующем посте о причинах ночных кошмаров.