Врач-психотерапевт Андрей Сергеевич Крюков

Почему эмоции вообще важны?           Потому что в принципе эмоции - это очень важная сфера нашей психики. Благодаря эмоциям мы функционирует, мы живем, строим планы, решаем какие-то задачи, мы общаемся.            И, если уметь свои эмоции различать, понимать, осознавать, правильно проживать и выражать, то наша психическая сфера может быть вполне гармоничной. Поэтому все эмоции нам нужны.           Потому что, все психические расстройства и все психологические проблемы начинаются как раз...

Эмоции - это субъективное переживание нашего отношения к окружающему миру и к самим себе. Т.е. это наше личное собственное переживание того, как мы относимся к различным событиям, ситуациям, к людям. Например, мы можем злиться, грустить, радоваться и т.д. (примеры описания переживаний в видео "что такое эмоции, часть 1")            Но эмоции не существуют отдельно в нашей психике. Эмоции у нас связаны с физическими реакциями тела, с нашими мыслями, нашим поведением, определенными ситуациями...