Многие мамы стремятся самостоятельно решить возникающие сонные вопросы и чтобы решение было осознанным и максимально безопасным для ребенка, хочу поделиться шагами, которые помогут найти решение и достичь результата.
При возникновении вопросов с детским сном, эффективнее действовать последовательно сразу, потратить на это больше времени вначале, чтобы понять суть деталей сна именно своего малыша. Если пробовать следовать рекомендациям, которые кому-то подошли или советам без адаптации их к своей ситуации, высок риск обнаружить, что конкретно в вашем случае они неэффективны и испытать сожаление об упущенном времени и растраченном ресурсе.
Так что же необходимо делать, чтобы решение вопросов со сном было безопасным для малыша?
4 ШАГА К НАЛАЖИВАНИЮ СНА
1. провести предварительный анализ картины сна и деталей своей ситуации (выявить все причины, вызывающие нарушения или вопросы со сном, обычно, их бывает несколько и какие-то могут быть устранены оперативно, а с некоторыми придется потрудиться)
2. понять и четко обозначить результат, к которому хотите прийти
3. спланировать последовательность действий, необходимых для достижения результата (важно учесть индивидуальные особенности картины сна, темперамента, возраста ребенка, свои потребности и ресурс)
4. провести необходимую подготовку (отладить внешние условия сна, ввести дополнительные вспомогательные ресурсы, освободить свое время и т.п.)
И только после этого приступать к выполнению спланированных действий.
Пропуск этих шагов может привести к откату, усилению протеста ребенка, накоплению раздражения у мамы и к отсрочке в достижении результата или его отсутствию, как минимум. Повторные попытки, как правило, будут даваться сложнее как малышу, так и маме.
Призываю анализировать, особенно, если решили самостоятельно обучать малыша засыпать без укачиваний или груди, бутылочки, пустышки, переселять в свою кроватку и т.п., и особенно, если вам сложно и хочется все "рубануть".
Гораздо более энергосберегающим будет планирование, обучение 1 раз, и поддержание результата, нежели последующее преодоление последствий ошибочных действий, которые удлинят период сопротивления, будут сильнее пожирать ресурс и вызывать раздражение.
К счастью, мы живем в чудесное время, когда появилось много облегчающих жизнь девайсов и специалистов, детально разбирающихся в каком-то конкретном вопросе.
Поэтому, если самостоятельно не получается решить какой-то вопрос со сном малыша или есть какие-то сомнения в правильности выбора решения, всегда можно обратиться к консультанту по детскому сну.
Например, в моих услугах есть БЕСПЛАТНАЯ консультация👈, в рамках которой, помогу вам сориентироваться по вариантам решения вопроса, узнать подробнее о методах работы или услугах.
Если понимаете, что вопрос требует более детального рассмотрения, можно выбрать ПОДХОДЯЩИЙ ТАРИФ 👈 и сберечь свое время на поиски, анализ данных, планирование действий + получить бережную поддержку в процессе налаживания сна.