Считается, что частые стрессы и переживания значительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы. Вы даже могли видеть, как узнав о негативной новости, человек резко хватается за сердце.
Правда, что стресс моментально оказывает такое негативное влияние?
Научные исследования это подтверждают. Сильные эмоции влияют на сердечно-сосудистую систему и даже могут менять ее на физическом уровне. В 2013 году Дональд Эдмондсон решил выяснить, как часто сильные эмоции становятся триггером сердечных приступов и инфарктов. Оказалось, в 2-3% от всех случаев.
В 1990-м году был описан так называемый «синдром разбитого сердца», который доказал, что стресс и личные переживания провоцируют аномальную реакцию сердца на адреналин, который выбрасывается при стрессе. Из-за этого левый желудочек перестает нормально сокращаться и раздувается от крови.
Недавние исследования говорят, что причина таких изменений — выработка во время стресса микроРНК-16 и микроРНК-26a — молекул, связанных с депрессией, тревогой и повышенным уровнем стресса. Обычно такие изменения кратковременны и состояние приходит в норму при должном лечении. ⠀
А вот если сердечно-сосудистое заболевание уже есть, стрессы влияют значительнее: испуг при ишемии действительно может быть опасен. Поэтому врачи говорят и не нервничать.
Стресс значительно влияет на наш организм и наше самочувствие. Берегите себя и будьте внимательнее к своему физическому и ментальному состоянию.