Как мотивировать себя к желаемому действию, самоорганизоваться, заинтересоваться его выполнением? Если вы останавливаетесь на начальном этапе, если вы недовольны тем, что не беретесь за дело, то вам могут пригодиться эти рекомендации.
1.Старайтесь общаться и взаимодействовать с такими людьми, которые имеют целостный характер и активную позицию в жизни. У таких людей всегда есть принципы и цели,которых они придерживаются при любых обстоятельствах. Их мысли и чувства не расходятся с их действиями.
2.Старайтесь смотреть чаще фильмы и читать книги, в которых главные герои - люди умеющие преодолевать жизненные препятствия на своем пути. Акцентируйте своё внимание на их ценностях, которые помогли им двигаться вперед, были мотивирующими.
3.Постарайтесь в мыслях относить себя к тем людям, которые считают важным самим создавать свою судьбу, используя свои способности и своё время. К людям, которые активно ищут и используют полезные способы и берут ответственность за свои поступки на себя, пусть иногда и ошибаясь.
4.Определите важную для вас ценность, которой хотите соответствовать и для вас это имеет большое значение, ценность, которую вы сможете воплотить в реальном действии. Чтобы определиться, можно задать себе такие вопросы:
-У вас есть желание стать человеком, который умеет самореализовываться?
-У вас есть желание не зависеть от обстоятельств извне и быть свободным?
-Хотите ли вы уметь быть упорным, человечным, ответственным?
-У вас есть желание стать целостной личностью, у которой есть свои принципы и цели?
Для возникновения мотивации у человека большую роль играет правильное определение ценности.
5.Размышляйте о желаемых делах, определите их преимущества, которые будут соответствовать вашим жизненным ценностям. Обозначьте, что хорошего вы получите в случае их реализации. Внимание! Сконцентрируйтесь на этих моментах, на тех плюсах, которые будут при реализации желаемого. Пусть они станут вашими целями. Ошибочно представлять и размышлять о тех плюсах, которые могут возникнуть только в зависимости от обстоятельств извне.
6.Постарайтесь научиться получать удовольствие от процесса выполнения намеченного действия.Это будет дополнительным преимуществом, которое будет зависеть только от вас, а значит станет надежной мотивацией.
С уважением, Ваш психотерапевт, коуч, специалист по межличностным отношениям, Наталья Ахмедова
Автор: Ахмедова Наталья Георгиевна
Психолог, Семейный психолог Коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru