Хотя бы раз в жизни каждый человек сталкивался с эмоциональным истощением или же выгоранием: он ничего не хотел делать, а старые хобби и работа не приносили ему никакого удовлетворения и радости.
И уж стоит ли говорить о том, как сложно восстанавливаться после появления эмоционального выгорания и приводить себя в порядок? Психологи утверждают, что есть типы людей, которые имеют склонность к развитию у них эмоционального выгорания.
И что бы ни делали такие личности, они чаще других устают и отказываются заниматься чем угодно. Про кого же можно сказать такое
Человек, который старается все время быть продуктивным
Такая личность считает, что ей не позволительно сидеть на одном месте, она испытывает чувство тревоги каждый раз, когда задумывается о выходном или об отдыхе. Да и вообще любая мысль о том, что можно расслабиться и ничего не делать, раздражает такого человека.
Заядлый перфекционист
Проблема перфекциониста заключается в том, что он не может остановиться. Он хочет все сделать идеально, ему нужно во всем преуспеть и обязательно победить, быть лучше других людей, выполнить свою работу качественно.
Жертва тревоги
Тревожный тип не может расслабиться, потому что он постоянно перепроверяет свои действия, старается сделать больше для того, чтобы потом не столкнуться с чьей-либо критикой. Такой человек готов много работать только для того, чтобы никто не обвинил его в том, что он бездельничает.
Мечтающий стать удобным
Человек, который всем угождает, старается заботиться о других людях, он всегда расспрашивает об их тревогах, тратит свою энергию, но в ответ ничего не получает. Неудивительно, что такая личность сталкивается с упадком сил.
Вечный борец
Этот человек не может расслабиться, потому что ему постоянно нужно бороться неважно, с кем: с окружающими людьми, с собой, бороться, чтобы стать счастливым и успешным и так далее. Даже если у человека уже не останется сил, он все равно будет ползти по направлению к своей цели.
Контролирующий все вокруг
Представить себе, чтобы такой человек жил в покое, просто невозможно, потому что он все время все контролирует или хотя бы пытается. А если какие-то сферы деятельности ему не поддаются, он начинает паниковать, ему постоянно нужно проверять, правильно ли он все сделал.
Человек, который старается ради других
Человек, который инвестирует свое время, эмоции и силы в других людей, искренне верит в то, что однажды и они ему помогут, подарят свою любовь и поддержку, но это так не работает. Для начала нужно стараться ради себя и только потом ради кого-то еще.
И завершим статью советом старца Иеронима Эгинского, о том как легче идти по жизни:
Рейна Новикова: Всем душевного тепла! Буду рада, если подпишитесь и поставите лайк!
