Зимой, когда за окном снег и вьюга, нам еще больше хочется тепла и комфорта. Горячий, сытный и ароматный суп согреет в такую погоду лучше всего. Мы собрали для вас топ-10 рецептов согревающих супов, которые добавят уюта вашему дому.
1. Голландский гороховый суп
Этот гороховый суп очень густой и сытный. Он не только согреет и зарядит энергией, но и заменит полноценный обед. Традиционно для его приготовления используют голландские колбаски rookworst. Это копченая вареная сосиска, в наших условиях ее можно заменить на любую другую копченую колбаску.
Полный рецепт:
2. Ароматный грибной суп
Грибной суп — отличный вариант для вегетарианцев и любителей здорового питания. Суп готовится легко и быстро и он богат белками, витаминами группы В и С, антиоксидантами и другими полезными веществами.
Полный рецепт:
3. Согревающий томатный крем-суп
Томатный крем-суп с фетой и чесночными гренками — густой и плотный, он насытит вас зимним вечером, но не оставит чувства тяжести. Это низкокалорийное блюдо, которое легко усваивается. Его можно взять за основу и разнообразить меню, добавив в суп зелень, овощи или рис.
Полный рецепт:
4. Суп из чечевицы
В чечевице много микроэлементов: кальций, магний, калий, фосфор, железо, а также жирных кислот Омега-3 и Омега-6, которые благотворно влияют на здоровье наших волос, кожи и повышают иммунитет. Вообще же чечевица стимулирует обмен веществ, снижает чувство голода и улучшает пищеварение. Такой суп будет полезен и для беременных: в чечевице содержится фолиевая кислота, которая влияет на правильное развитие плода.
Полный рецепт:
5. Суп с копченой курицей
Супы на основе бульона из копченой курицы получаются более диетическими, но имеют более насыщенный аромат, который возбуждает аппетит и придает блюду пикантность. На таком бульоне можно затем сварить любой суп. Мы предлагаем сделать гороховый суп с копченой курицей.
Полный рецепт:
6. Суп-пюре с креветками
Признайтесь, овощной суп звучит немного скучно. А если с креветками? А еще и крем-суп? Захотелось попробовать? Овощи в таком супе — источник витаминов. Сливки придают ему нежности. А креветки отвечают за белковую составляющую. Попробуйте приготовить овощной суп-пюре с креветками по нашему рецепту:
Полный рецепт:
7. Суп харчо
Грузинский ароматный суп, который известен далеко за пределами Грузии. Томатная паста, чеснок, специи и много-много зелени и придают ему неповторимый аромат и вкус, а рис добавляет сытности.
Полный рецепт:
8. Бозбаш — суп с нутом
Бозбаш — наваристый суп кавказской кухни. Традиционно его готовят с бараниной или говядиной. Нут для супа предварительно замачивают. Суп готовится в несколько этапов и получается очень ароматным, густым и питательным.
Полный рецепт:
9. Русские щи
Щи — традиционное блюдо русской кухни. Этот зимний суп готовят из квашеной капусты, щавеля и другой зелени, которая придает ему кислинку и неповторимый аромат. Готовится суп быстро, но согреет и насытит надолго.
Полный рецепт:
10. Вьетнамский суп
Казалось бы, что общего между русской зимой и Вьетнамом? Но именно вьетнамский суп «Фо Бо» как никакой другой согреет и насытит, если за окном промозгло и уныло. Пряности и чили в его составе разогреют кровь, поднимут иммунитет и настроение.
Полный рецепт:
А какой ваш любимый суп? Делитесь рецептами в комментариях.