Здравствуйте, друзья!
Мы ранее размещали информацию о детоксе панчакарма в аюрведическом центре Камала, г. Санкт-Петербург.
Так как нам задавали очень много вопросов по этому поводу, мы решили написать на эту тему рассылку.
Что такое аюрведа?
Аюрведа это пришедшее из Индии древнее знание о том, как сохранить, приумножить и восстановить здоровье природными средствами. Оно насчитывает несколько тысячелетий только в письменных источниках, а до этого существовала изустно. Построена на теории трёх базовых дхату: капха-питта – вата, отвечающих за процессы строительства, сжигания и пульсации, пяти элементов, семи телесных конституциональных типов и трех ментальных типов. Соотносит здоровье с конституцией и силой пищеварения, правильности выделительных процессов (малы) и выведением побочных продуктов метаболизма (амы, или токсинов).
Что такое панчакарма?
Панчакарма – аюрведическая детоксикация, пять действий по выведению токсинов (амы) из организма.
Состоит из трех этапов:
1) Подготовка к выведению (пурвакарма), когда путем промасливания и пропаривания с помощью разных масляных массажных процедур токсины растворяются в тканях и подводятся к выводящим путям.
2) Собственно чистки: через нос и рвотную терапию (насья и вамана) выводятся излишки капхи; через слабительную и кровоочистительную терапию (виречана и рактамокшана) выводятся излишки питты; через различные разновидности клизм и ванночек на части тела (васти) выводятся излишки ваты.
3) Восстановление нормального пищеварения и омолаживающая терапия расаянами (пасчаткарма)
Какую пачакарму делают в КАМАЛЕ в Санкт – Петербурге?
Для ориентировки мы предлагаем 3 стандартных варианта панчакармы
1) на 10-12 дней программу с подготовкой и тремя основными чистками (5 насьям, 1 виречана, 3 масляные клизмы и 2 травно — молочные клизмы);
2) на 10-12 дней специальную программу, все процедуры стандартной + процедуры для спины, если есть боли;
3) на 7-8 дней короткий вариант с 3 насьям, 1 виречана и 1 кширавасти.
Программа начинается с консультации врача, на которой обычно врач корректирует программу в соответствии с состоянием пациента.
Как делается программа (в стационаре или амбулаторно)?
В нашем центре программа делается амбулаторно. Проходящий программу человек приходит к нам в центр ежедневно на, в среднем, 2-2,5 часа. Он получает процедуры, затем отдыхает, пьёт чай, принимает душ, и уходит до завтра. Процедуры принимаются двумя блоками по 5 дней, между ними дома принимается слабительное, и в этот день (лучше 2 дня) пациент отдыхает от других процедур и приёма препаратов.
Где живут пациенты из других городов?
Мы рекомендуем снять через https://www.airbnb.ru или иным способом жильё с кухней поближе к нашему центру, расположенному по адресу Морская наб 21, к 1, так как во время прохождения процедур панчакармы нужно поменьше находиться на ветру и холоде, минимизировать любые поездки (даже на общественном транспорте), больше отдыхать.
Как правильно питаться и где питаться во время панчакармы?
Мы выдаём рекомендации по питанию во время панчакармы. Можно питаться максимально простой пищей, в основном, кашами и вареными/тушеными овощами. Обычно врач просит придерживаться веганской диеты в это время (то есть исключить мясо-молочные продукты, рыбу, яйца), также нельзя употреблять холодные пищу и напитки, газированные напитки, кофе, алкоголь. Желательно ежедневно кушать кичари – блюдо из риса и бобов маш, приготовленное со специями – семенами кориандра, кумина, горчицы, черным перцем, имбирём, куркумой. Готовить лучше самому, так как в общепите приготовление нездоровое.
Что входит в цену панчакармы, указанную на сайте www.panchakarma.spb.ru?
В цену входит только лечение (консультации, массажи, процедуры). Дополнительно нужны средства на покупку препаратов для приема внутрь, проживание и питание.
Как выходить из чисток?
Доктор даёт рекомендации, как вести себя и питаться после панчакармы. Важно еще минимум неделю после панчакармы придерживаться той же строгой диеты, со второй недели постепенно расширяя список продуктов. Также постепенно, а не сразу, можно увеличивать нагрузки. После панчакармы полезно принимать расаяны – Чаванпраш, шатавари и любые, которые прописывает Доктор, для получения максимального омолаживающего эффекта. Курс от 40 дней.
Ждём Вас в нашем центре!
Будьте здоровы Ляйсан Мирзагитова