Сезон Весны. Советы аюрведы.
С наступлением сезона весны (Васанта), который следует за периодом поздней зимы (Шишира), наш организм претерпевает значительные изменения. Вторая половина зимы, охватывающая период с середины января до начала марта, обычно сухая и холодная. В течение этого времени в теле накапливается капха, из-за сильного пищеварения и потребности в плотной, тяжелой и маслянистой пище - естественной защиты от холода. Зимой мы также спим больше, что дополнительно способствует увеличению капхи. С приходом весны,...