Сейчас куча всяких тренеров по омоложению, скульптурных массажей. Многие запутались, что вообще выбрать. Что лучше, эффективнее?
Давайте тоже разложим всё по полочкам, по косточкам. Все + и -
1. Массаж лица (классический, буккальный и тд).
Плюсы: быстрый эффект - за один сеанс можно хорошо подтянуть ткани, убрать отечность, разбить комочки и убрать спазмы на лице.
Минус: эффект недолгий! Даже если вы пройдете курс - через неделю всё вернется, как было до.
Почему? Потому что если осанка не в порядке, шея зажата, то из-за отсутствия нормального кровотока и лимфоток в лице проблемы быстро образуются снова.
2. Фейсфитнес.
Плюсы: некоторые тренеры немного работают с шеей, что уже хорошо сказывается на эффекте и его длительности. Хорошо подтягивается лицо - например, приходят в тонус скуловые мышцы.
Минусы: нет работы с осанкой, черепом. Потому эффект тоже неглубокий.
И самое главное: качаются ВСЕ мышцы без разбора. Большинство же мышц на лице надо наоборот расслаблять! Потому многие жалуются на жесткое, перекачанное лицо после фф. На углубление мимических морщин.
Лицо - не попа, его не надо качать! Только скуловые мышцы))
3. Фейспластика - методика, на которую я опираюсь.
Плюсы: работа с осанкой, диафрагмами тела, черепом - первопричинами возрастных проблем.
Активация самовосстановления организма. Омоложение через оздоровление. Вы буквально убиваете двух зайцев - убирая блоки по телу, освобождаете лимфо- и кровоток во всем теле! Внутренние органы начинают полноценно работать.
У организма высвобождается мощный резерв, который пойдет на красоту личика.
Ну а потом только шея и лицо. Также убираем все зажимы и спазмы. Прорабатываем жевательные мышцы - одну из главных причин асимметрии лица.
Не качаем лицо - а возвращаем НОРМОтонус. Кому надо - усиливаем, а другие расслабляем! Тупо закачивать лицо вредно.
Минусы: нужно работать дольше и регулярнее.
Зато можно получить ВАУ-эффект! На лице, на теле, и на самочувствии.
Я в работу обычно даю микс техник: и фейспластику, и простые методики из йоги, массажные приемы. Остео приемы на кости черепа. Эдакое комбо.
Вы можете делать их выборочно, если совсем нет времени. А можете делать все! В любом случае вы увидите мощный эффект.
Пробовали ФФ, массажи или другие методы? Как вам?