Что же такое человеческий мозг? В целом все мы имеем интуитивное представление. Мозг – это некий объект, состоящий из нескольких частей, и находящийся внутри нашей черепной коробки. Из школьных уроков анатомии или просто из посещения интернета мы можем даже увидеть строение нашего мозга, из каких частей он состоит, за что ответственны определённые зоны мозга. Но к сожалению, изучая мозг мы не узнаем, главное- как с ним работать? Мы можем знать наизусть все части нашего мозга, все научные термины от неокортекса до мозжечка, только эти знания в действительности нам ничего не дадут. Возможно эти знания помогут нам сдать экзамен по анатомии в школе или университете, но в практическом смысле эти знания для нас бесполезны. Мы, не зная, как работать с нашими мозгами, в повседневной жизни сталкиваемся с серьёзными проблемами: нашей жизнью управляют наши страхи, наши комплексы, мы безмерно потребляем вредную пищу и заливаем ее алкоголем. Мы оказываемся заложниками нашего мозга, и знания о том из чего состоит наш мозг не помогут решить данную проблему. Пусть эти знания пригодятся биологам и врачам, нас же с вами интересует совершенно другое, то как наш мозг работает. Почему вся наша жизнь зависит от его решений, и нам усилием воли очень тяжело сопротивляться привычкам и страхам нашего мозга.
Наша основная задача выяснить что такое мозг с практической точки зрения, как он работает, почему управляет нашим поведением и как нам с этим работать.
И так для чего же человеку нужен мозг?
Главное для чего мозг создан и дан человеку- это выживание! Мозг — это инструмент, с помощью которого человек разумный смог забраться на вершину мира, покорить всех остальных живых существ и пережить своих ближайших родственников. С помощью мозга человек чествует и видит, и слышит окружающий мир, получает информацию об этом мире, создает карту реального мира в своей голове, общается со стальными людьми. Наш мозг выполняет огромное количество процессов, которые мы не в силах осознать. Важная штука, верно? И все же цель этого огромного количества процессов одна – помочь человеку ориентироваться в окружающем мире, и чтобы его не сожрали!
В нашем мозгу закреплено огромное количество инстинктов, которые должны помогать нам выжить. К сожалению, многие из них в нашем современном обществе выходят боком.
Например, большую часть истории человечество находилось в состоянии дефицита питания, благодаря чему у нас развился навык потреблять все что мы видим. Нам хочется и бургер скушать и картошечки и еще мороженного…ух. Интуитивно мы понимаем, что это очень вредно и для здоровья, и для фигуры, но откуда тогда берется это непреодолимое желание съесть все и сразу, и побыстрее пока враги не отобрали и еще там не дай бог чего случилось. Вот как раз все идет оттуда от наших древних инстинктов, один из которых – инстинкт выживания. Наш мозг, которые создан для того чтобы выжить, требует калории, и он, если мы ему доходчиво не предоставим информацию, и не докажем обратное, по своей базовой прошивке уверен, что нужно съесть все самое вкусное и калорийное и как можно больше и прямо сейчас, а то вдруг потом не будет. Как вы понимаете природой задуман это процесс для благой цели, чтобы мы не погибли от недостатка пищи, и насытили свой организм, но сейчас в нашем современно обществе, эта установка нашего мозга выходит нам боком. Калорий огромное множество, они вкусные и легкодоступные, любой совершенно человек может себе позволить купить шоколадный батончик или гамбургер. Я не говорю сейчас о тех случаях, когда в мире война и дефицита продовольствия, тогда наши инстинкты и помогут нам выживать. Но сейчас это оборачивается для нас ожирением, повышенным холестерином, диабетом и так далее.
На этом примере мы рассмотрели один из наших базовых инстинктов, инстинкт выживания. У нашего мозга всего три базовых инстинкта, и нам, для того чтобы понять, как работает наш мозг нужно познакомиться с каждым из них
- Инстинкт выживания
- Социальный инстинкт (иерархический)
- Половой инстинкт (размножения)
- Мы уже обсудили что главное для чего нам нужен мозг — это выживание, отсюда выделим главный инстинкт, который не дает нам погибнуть это инстинкт самосохранения или инстинкт выживания. Он присутствует в каждом из нас, у кого-то в большей степени у кого в меньшей. Как вы уже, наверное, догадались, он включает в себя те установки, которые ответвлены за то чтобы мы могли безопасно для себя существовать в мире. Именно из этого инстинкта произрастают наши страхи и беспокойство за собственную жизнь. Инстинкт выживания включает в себя и страх высоты чтобы мы не по убивались как лемминги, прыгая с обрыва, и страх темноты чтобы не зашли на радостях исследователя в пещеру к медведям, страх остаться голодным зимой, страх нового, того с чем наш мозг не сталкивался и может принести что-то плохое в нашу жизнь. Без этого инстинкта человек в дикой природе не смог бы прожить, его бы съели дикие звери или он бы умер с голоду, или ушел бы темную пещеру и заблудился там. Инстинкт в целом важный и нужный, но в наше время не так много способов умереть, как в дикой природе, отсюда наш инстинкт выживания остается не у дел, и начинает вести себя как пьяный морской пехотинец, оставшийся без работы после войны, он начинает искать страхи и врагов в окружающем нас мире. Мы начинаем бояться за свою жизнь там, где это совершенно не нужно, мы боимся авиакатастроф, боимся задохнуться в лифте, боимся темноты у себя в уютной квартире. Если в инстинкте сохранения происходит какой-то сбой, то человек становится подвержен огромному количеству страхов и фобий. В результате чего, человек наживает себе еще больше страхов и неврозов, что губительно влияет на его психику. И в запущенном случае человек вообще может бояться выходить из дома, потому что его инстинкт самосохранения разбушевался и вот уже везде чудиться смертельные заболевания и враги.
- Социальный инстинкт. Человек — это то существо, которое не может жить само по себе, природой человек запрограммирован как стайное существо. А для того чтобы мы могли находиться в стае, нам нужно уметь с ней правильно взаимодействовать. И наш мозг имеет ряд установок, которые помогают на ориентироваться и выживать в социуме, как можно более эффективно взаимодействовать с другими людьми, а также проявлять наши амбиции. В каждой стае формируется своя иерархия: на первом месте альфа самец, самый сильный, ему достаются самые лучшие куски пищи, самые удобные места для отдыха, а также самки для спаривания. Далее ниже на иерархической лестнице располагаются другие члены стаи, им достается то что осталось от альфы самца, тем кто находится еще ниже достается то что осталось от предыдущих и так далее. В природе альфа самец становиться самый сильный агрессивный и брутальный самец, а ниже находятся те, кто слабее и не могут физически позариться на то что взял себе альфа самец, у них попросту не хватает сил бороться с ним за еду. Отсюда чтобы стая могла эффективно взаимодесвтвоать, каждый член стаи понимает, что есть вожак и ему перечить нельзя, по признакам вожак выделятся в природе как самый большой и самый сильный. Остальным же чтобы понимать кто на каком месте находиться и как нужно вести себя с теми и кто ниже тебя и с теми кто выше, как раз помогает взаимодействовать иерархический инстинкт. В нашем современном обществе все немного по-другому, тут уже недостаточно иметь большие размеры и силу для того чтобы быть выше других. В обществе иерархия складывается из таких качеств как: благо состоятельность, авторитет, занимаемая должность и так далее. Например, маленький и слабенький депутат Володя будет стоять на социальной ступени гораздо выше чем большой и сильный грузчик Петрович. Но тут есть один нюанс, в каждом организованном обществе, может быть выстроена своя иерархия. Например, если депутат Володя вылетит с должности и пойдет работать грузчиком, то в обществе грузчиков он будет в самом низу поскольку он слабый и не опытный в этом деле, а на вершине иерархии будет самый сильный и бывалый, тот самый Петрович.
- Половой инстинкт
Половой инстинкт также является главенствующим в нашем поведении. половой инстинкт источник многих наших социальных желаний и потребностей. Так же, как и в природе павлин привлекает самок своим красивым хвостом, так же и человек старается произвести впечатление своими достижениями. На самом деле, много что мы делаем, даже не осознанно, является как раз проявлением полового инстинкта. Но основное конечно, гораздо проще, мы хотим продолжить свой род и для этого ищем подходящего партнера для спаривания. У мужчин и женщин половой инстинкт различается и ведет себя по-разному, если мужчина по своей природе хочет оставить как можно больше потомства (дай бог десяток детей выживет и распространяет далее по поколениям генетический материал вашего рода), то женщина выбирает самого сильного и самого способного на ее взгляд самца, для того чтобы с ним продолжить свой род, с его более «качественным», так сказать, генетическим материалом. Отсюда следует, что мужчины не так избирательны в выборе партнер по своим базовым настройкам чем женщины, мужчинам легче вступить в половую связь чем женщине, мужчина проще к этому относится и так далее. Это вовсе не значит, что все мужчины «козлы», а женщины безгрешные ангелы. Половое поведение во многом зависит от нашего воспитания, состояния психики и многих других факторов. Так что и мужчины, и женщины могут создать крепкую семью и прожить в браке с единственным партнером, так и могут всю жизнь «случайно связываться» с противоположным полом.
Итак, мы вкратце познакомились с 3 базовыми инстинктами. Человеку как существу нужно выжить, быть в безопасности, сытым, здоровым, иметь какое-то социальное положение, уважение соплеменников и, и свое место в обществе, и наконец продолжить свой род и удовлетворить свои сексуальные желания. Зигмунд Фрейд, основатель психоанализа считал, что половой инстинкт самый важный в жизни человека, и все желания нашего бессознательного исходят именно оттуда, но многие последователи психоанализа и его ученики были с ним не согласны. Если рассуждать логически, то вряд ли тебе захочется продолжать свой род, когда у тебя нету крыши над головой и пищи. Или заниматься сексом, когда тебе угрожает какой ни будь дикий зверь. Все дело в том, о чем наш мозг в данный момент думает, на что он настроен и что в его мыслях доминирует.
Познакомимся с таким понятием, как доминанта. Основатель теории доминанты Алексей Алексеевич Ухтомский, русский физиолог.
Суть его учения о доминанте состоит в том, что, все нервные центры в мозгу направляют свою энергию и внимание в один центр и фокусируются на одной текущей важной задаче. Например, если мы ищем пропитание, то наша доминанта будет: найти пищу, если мы хотим секса, то наша доминанта направлена на этот процесс и мозг ищет способы добиться того чтобы мы получили желаемое, при это щедро осыпая на всяческим мыслями эротического содержания, не давая сосредоточится на чем-то еще. При этом когда мы получили желаемое доминанта из нашего мозга как бы испаряется, мы перестаем думать о желаемом после того как получили что хотели. С простыми физиологическими доминантами довольно просто, но в том случае если система дала сбой и у нас возникает доминанта «стать королем мира», то есть не осуществимое желание, тот тут у нас возникают разного рода невротические и психологические проблемы, поскольку мы не можем рассеять эту доминанту просто утолив свою потребность. Тут уже нужна работа над собой и своими желаниями.
Доминантная мысль занимает наше сознание, и зачастую не дает переключиться на иные задачи, а бывает, что даже если нам это удаётся, то все равно постоянно в голове мы держим свою доминанту. Если настроить свой мозг правильно, и доминанта будет выбрана осознанно, и она будет конструктивна, это поможет добиться многих своих целей.
Если хотите знать как взрастить "правильную" доминанту для достижения желаемого результата и повышения качества вашей жизни, обращайтесь на персональную консультацию.
Автор: Бартош Максим Максим Владимирович
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
