Вчера было воскресенье и мягкая зимняя погода, снежок и морозец -6 градусов.
В парке было много бегунов – мужчины и женщины разного возраста и уровня подготовки. Но, к сожалению, ни одного ребенка.
Холодно бегать?
Но мы после школы сами гуляли с ключом на шее в любую погоду, без всякой специальной экипировки, кстати. Катались с горки, часами играли в снежки, строили крепости, сидели, лежали, носились и ели снег. И я не помню, чтобы дети так часто болели, как сейчас.
Летом, с каждым годом, все чаще вижу, как на пробежку выходят целыми семьями – папа, мама и ребенок или папа и двое деток. Но осенью и зимой дети “исчезают”, а зря!
Я тут наткнулась на интересную статью на канале @tatyanagoguadze
Она пишет про то, что польза бега для детишек-дислексиков, а также при дисграфии, СДВГ и других трудностях с обучением, может быть очень существенной. Особенно полезен зимний бег!
Для успешной коррекции и профилактики дислексии, дисграфии и СДВГ циклическая физическая активность просто необходима!
И чем раньше ваш ребёнок подружится с циклическими тренировками – тем лучше для его учёбы, в том числе и для общего укрепления его физического и психического здоровья.
***
Бег является одним из самых доступных видов циклической нагрузки.
И зима – это не повод отказываться от регулярных пробежек. Более того, польза бега зимой даже выше, чем в другие времена года как для дислексиков, так и для детей с другими проблемами с обучением.
***
В общем, не буду пересказывать своими словами, тут как раз такой случай, что лучше пройти на канал автора и почитать первоисточник.
Могу сказать одно - прочитав статью, пожалела, что в свое время ничего не знала о пользе циклических тренировок для детей!
Наверняка стала бы бегать значительно раньше, вместе с сыном. Не пришлось бы страдать все школьные годы и портить отношения из-за учебы.
При том, что у сына нет официальных диагнозов, почти все, что написано про несобранность и слабую волевую сферу – про него. А он у нас все школьные годы ходил как раз-таки на ациклические тренировки, эх.
Надеюсь, для кого-то информация будет своевременной.