Приветствую всех!
Я - Евгения, мне 43, рост 168 см. Худею с веса 94 кг по системе подсчёта КБЖУ. Промежуточный результат минус 19,7 кг за 160 дней.
Сейчас мой вес - 74,3 кг, стремлюсь к цели - 70 кг.
Сегодня я буду вам рассказывать, как я пекла Киевский торт...😭😭😭
Вчера морально настроилась. Думаю - испеку коржи вечером, они как раз постоят до утра. Утром крем сделаю, соберу торт, вечером сегодня будем чай пить. Ага....
Ну я пошагово. Кто меня читает регулярно, видел, какая "прекрасная" получилась у меня меренга. Взбила белки, великолепно все. Ввела смесь дробленых орехов и крахмала. Шикарная масса. Мегапушистая. Крепкая. Выложила на противень и в духовку. 100°, конвекция, все дела. Безумно счастливая понаблюдала, что масса не оседает, и ушла
Мама на кухне варила кашу. Минут через 30 пишет мне - беги сюда скорее. Ну я прибежала. А там все🤷😭😭😭
То ли температура высокая, то ли я чего то не так сделала. НЕ ПОНИМАЮ😡🤬
Корж опал, он мягкий, но уже подгоревший слегка. Даже если температура, он не должен был опадать. Или должен? В общем я была просто в трансе. Пришел муж
Попробовал, сказал, что очень вкусно. Долго думал, что это напоминает. Сказал, что сладкую вату😭😭😭
Ну и в общем половину съел
Вот его рука тянется за "ещё самым последним кусочком"
Вот такой вот "получился" у меня Киевский торт.
Ну это я так, пожаловаться😊
Конечно, не конец света. Но на яйца обиделась, поэтому на завтрак есть их не хочу😂. И вообще, проснулась голодная какая то. И захотелось мне техасскую колбаску, которая осталась в количестве 1 штука и сиротливо лежала в морозилке.
Но сначала позанималась. Добавила ещё пару упражнений. Общее время 15 минут. Мне хватило🤪. И бодренькая, взяв ребенка под мышку, пошла завтракать.
Завтрак:
Позавтракала от души. Сладкого захотелось. Сделала порцию шоколадного масла. Думала - осталось. Нет, всё съели. Пришлось быстренько приготовить. Если не пробовали, обязательно попробуйте, оно просто божественно вкусное! Густоту масла можно регулировать. Лишние 5 гр какао повышают густоту.
Рецепт шоколадного масла здесь👈
Сварила гречку к ужину и приготовила заливной пирог с мясом. Вчера делала с капустой, муж ее не очень любит. А с мясом - дааа🤗. Вообще мне нравятся заливные пироги. Минимум телодвижений. Тесто можно сделать как со сметаной, так и с кефиром или ряженкой. С кефиром тесто получается пышнее. Я сделала со сметаной, так как мы мало ее едим и стояла начатая банка. Как раз хватило. А вот начинки можно и побольше положить. Я бы грамм 400 фарша положила. Но мяса оказалось около 300 гр. Его и израсходовала. Очень вкусно и с капустой и луком, с капустой и варёным рубленным яйцом, с картошкой и грибами, с яблоком, ну и мясная начинка, конечно же
Рецепт заливного пирога с курицей здесь👈
Обед и полдник:
Нашла ещё сегодня фото, которые я делала в сентябре. Уже тогда, немного похудев, я чувствовала себя суперстройной и была очень довольна собой. Вот с сентября пошел уже активный процесс похудения. В августе я разобралась с таблицей калорийности и стала все туда вносить.
Сентябрьские фото - в бордовой футболке. В черной - начало декабря. Хорошо прям похудела, очень видно.
Ужин:
Итог:
У Женьки начали лезть клыки🤦 И поведение с настроением соответственное-капризничает, грызет все, даже угол кровати🤪, хотя грызунков предостаточно. В общем, набираемся терпения и ждём их скорейшего появления.
Завтра обещают понижение температуры. А это гололёд со всеми вытекающими. Желаю всем благополучно доскользить до работы и обратно. Берегите себя, будьте аккуратны!
Из своего собственного опыта - полоски лейкопластыря, приклеенного к подошве, существенно уменьшают скольжение обуви. И хоть держится это приспособление недолго, мне хватало, чтобы без ущерба доехать до работы. Перед выездом домой приклеивала новые.
Интересная статья: мечта всех хозяек🤗
Хорошего вечера🌷😊