10 причин, ведущих к выгоранию. 2023. Карьера 2023. Рынок труда 2023. Карьерная консультация.

10 причин, провоцирующих выгорание:

1. отсутствие баланса

между работой и отдыхом, между хочу и надо, между хочу и могу, между брать и отдавать

2. завышенные ожидания

неоправданные надежды на лучшее

3. достигаторство

когда нет кнопки, позволяющей остановиться и просто похвалить себя

4. замещение сфер жизни

например, нет личной жизни - все время провожу на работе

5. отсутствие навыков сказать нет, остановки, постановки целей, достижения

то есть когда у нас есть цель, но нет соответствующих качеств и навыков ее достижения

6. банальное плавание по течению и нерешение проблем

которые в какой-то момент превращаются в снежный ком

7.отсутствие людей рядом

которые могут подсказать или просто выслушать, поделиться человеческим теплом

8. отсутствие перепрошивки и перезагрузки

трезвого анализа своей жизни

9. нерешенные возрастные кризисы

заглушенные где-то в глубине души проблемы и слезы

10. длительное отсутствие обучения

отсутствие развития как такового.

Я могу продолжать.

В каких причинах узнаете свою жизнь?

Делитесь в комментариях.

#юлиядзюба

#коучингкарьеры

#выгорание

#выходизвыгорания

#найтисебя

#школаюлиидзюбы2023. Карьера 2023. Рынок труда 2023. Карьерная консультация.