Позади уже целая неделя! Для кого как - для меня это результат. С пути не схожу!
На ближайшую неделю планы абсолютно такие же, как и на ушедшей, в части питания и тренировок.
Вчера весь день делала генеральную уборку к Новому году. Может быть, рановато, но у меня больше не будет столько времени на это до НГ: все выходные расписаны, в будни вечера посвящены либо тренировкам, либо тоже какие-то планы.
Знаете, какое лучшее упражнение на руки?) свесить шторы и тюль со всех окон, а потом обратно нацепить 😁 Руки были в шоке!
Ушло на все про все у меня 8(!) часов, целый рабочий день. Ноги отваливались.
Зато потом мы нарядили ёлочку, заварили чай, включили «Один дома 2»… И так уютно стало. Перед сном сходила в ванну, «отмокала» наверное час. Чудесный вечер!
Тем временем к концу подошла 1-я неделя, и вот ее результаты:
Вес: 75,3 кг (-2,7 кг)
Объем рук (в самой широкой части): 35 см (-0 см)
Объем груди: 100 см (-0 см)
Объем талии (в самой узкой части): 80 см (-2 см)
Объем талии (по пупку): 98 см (-2 см)
Объем ягодиц: 108 см (-0 см)
Объем бедра (в самой широкой части): 63 см (-0 см)
Вывод по фактическим результатам:
Ушло лишнее только с талии, лишняя жидкость тоже в большей части меня покинула.
За вчерашние сутки у меня даже случился привес в 300г, но это погрешность, плюс я судить буду именно по результатам недели :)
Врываюсь во 2-ю неделю!
Малышка Л.
А как ваши дела?
Поддержите меня подпиской и лайком, пожалуйста!