Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала🤗
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 40 лет и я худею на 20 кг до 31.12.2022 г. Рост мой 165 см, начальный вес 90 кг. Результат -15,8кг за 9 месяцев. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни.
У нас два дня дождь. Столько снега было и всё растаяло. Хорошо я по этой сырости пока не хожу. Посылку я так и не получила, потому что на почте воскресенье и понедельник выходной. Теперь завтра пойду. Но зато вчера, наконец-то, расфасовала новогодние подарки в школу. Вместе с упаковкой стоит 320 р. И вот такое содержимое у коробочки.
Спасибо сыночку, он очень активно помогал, как и в том году. Всё таки расфасовать 27 коробок не так легко. Так что у нас вчера было прям новогоднее настроение.
Когда подарки были готовы, чтобы на потерять праздничную атмосферу я решила посмотреть "Один дома-2". Обожаю этот фильм. А после еще глянула "Ёлки"- первую часть, вторую начала, но спать уже надо было ложиться, решила оставить на другой раз.
Сегодня мое контрольное взвешивание, ровно 9 месяцев назад, 12 марта я начала свой путь похудения. Не спеша, ни в чем себе не отказывая, чередуя интуитивное питание и подсчет КБЖУ. И на сегодняшний день весы показали 74кг 200 грамм. А это значит, что общая потеря веса за этот период составляет 15 кг 800 грамм.
До Нового года осталось 19 дней, совсем чуть чуть я не дотягиваю до поставленной цели. Ну ничего, может пару кг удастся ещё скинуть.
Нет Ничего Невозможного!
Сегодня в планах потихоньку разобрать хлам, выкинуть всякие ненужные мелочи. В холодильнике лежат шампиньоны и крабовые палочки, надо определить это в салатик.
По меню вчера было так. Завтрак яичница. Кусочек батона и салат с баклажаном. Рецепт салата вы можете посмотреть на моем втором канале. Оставляю ссылку.
Мне очень понравился. Конечно его хорошо есть с пылу с жару, но и на второй день вполне себе ничего.
На обед я съела курицу, запечённую в индийском стиле с лаймом. Почему в индийском, не знаю😂. Так было в рецепте, но курочка получилась прям ароматная. Я запекала плечи. Рецептом поделюсь обязательно. Ну и снова салатик.
Потом мне захотелось кофе, не пила неделю, наверное и с ним съела кусочек сыра.
На ужин всё те же лаймовые плечи, но уже с хлебушком под фильм. Извините, тарелочку для красоты не оформляла😂.
Ну а сегодня снова на подсчете КБЖУ. Лицо мое немного побелело. Сегодня одна девочка написала, что сейчас грипп такой ходит, когда на шее, плечах и лице лопаются капилляры. Может это и не аллергия вовсе, а мне достался этот непонятный вирус? В общем неизвестно.
На этом заканчиваю статью.
Всем желаю хорошего дня, отличного настроения, есть и не поправляться😂.
Искренне ваша Светлана.
