Пора на работу?
Включиться в рабочий процесс после продолжительного отдыха не просто.
А если еще и мотивация так себе... Профессиональное выгорание - довольно частая причина потери интереса к рабочим процессам.
Психологи называют 3 стадии самовыгорания на работе.
Посмотрите карточки. Это ваш случай?
Выгорание - это не временные трудности, которые у всех бывают. Это - их череда
Если прошли все три стадии, стоит взять паузу и подумать: как все началось?
Пример из практики: клиентка-нотариус после работы просто молчала час-полтора. Домашние принимали с пониманием)). Такой своеобразный тайм-аут, чтобы "вернуть себя".
Творческие люди эмоциональны.
Нервозная атмосфера - плохой помощник
И помнить, что всегда есть свет в конце туннеля
Перезагрузка возможна! Главное, понять, где началось истощение.
Сам себя спросил. Сам себе ответил. Только честно.
Это самый первый шаг. И очень важный. Хватит сил его сделать?
Если ничего не помогло и самостоятельно справиться не удалось, стоит рассмотреть возможность обратиться за профессиональной помощью