Когда вы всё же озадачились вопросом пользы и вреда вашего перфекционизма, вот тогда я предлагаю вам несколько вопросов, которые помогут структурировать это в голове.
Какая польза и в чём выгода для вас от перфекционизма?
Какие качества перфекционизма вам нравятся? Какие из них вы не хотите терять?
Что вас беспокоит, когда вы думаете о том, чтобы избавиться от перфекционизма?
Убеждены ли вы в том, что если избавитесь от этих качеств, то не сможете достигать цели, так же как раньше?
Представьте себе будущее без перфекционизма. Ваша жизнь станет лучше? Или хуже?
