Бывает такое состояние, когда телу, вроде бы, тепло, а мерзнут только ноги. Еще вдобавок нос, как ледышка. Ощущение, конечно, не из приятных.
Так как же быстренько согреть ноги без всяких носков и тазиков с горячей водой? Да очень просто – одна минута, и проблема решена. Ларчик, как говорится, открывался просто.
Когда у меня промерзают ноги, параллельно мерзнет и нос. Не скажу, что очень уж часто такое бывает, но данную проблему чаще испытываю в зимний период. Разумеется, приятная процедура – подержать ноги в теплой воде, после чего надеть теплые носки. Но представьте ситуацию – улеглись в постельку, находитесь в полусне, и вставать вовсе не хочется. Еще и условия могут быть разными, когда нет возможности проделывать какие-то определенные действия.
Совсем недавно узнала я о способе, позволяющем прогреть ноги буквально за минуту. Возможно, у вас вызовут смех фотографии с демонстрацией моих действий. Но я, все же, выложу эти фото, и вы сами решите, нравится данный прием либо нет.
Лягте на спину и укройтесь одеялом. Носки надевать не нужно. Согните колени, соедините ступни, сожмите их между собой и упритесь в матрас. Об него и надо растирать ступни, выдвигая их поочередно вперед и назад. Во время этого движения происходит трение не только ступней, но и боковых частей ног друг об друга. Всего-то несколько примитивных движений, на которые понадобится не больше одной минуты, и ноги согреваются.
А когда ноги прогреты, синхронно отогревается нос. Однако он может мерзнуть в других ситуациях, так скажем, вне дома, то есть, в условиях, где нет никакой возможности, чтобы согреть нос с помощью согревания ног. Тут может выручить обычная маска, дыхание через которую согреет нос сразу после нескольких выдохов и вдохов скопившегося под маской теплого воздуха. Вы же знаете, что если согрет нос, перестанут мерзнуть ноги. Точно так же – если ноги в тепле, комфортно и носу. Видите, как все просто, и насколько все взаимосвязано.
