Сегодня разберём два метода постановки целей, которые, на мой личный взгляд, эффективны и отлично работают. Почему так важно правильно формулировать цели? Потому что и мозг, и тело очень восприимчивы к формулировкам. Возьмём мой любимый и понятный пример про ответственность: когда вы её “несёте” – это морально давит, а когда начинаете “брать”, становится проще. Хотя, казалось бы, – это всего лишь игра слов. Но нет. В каждом слове есть содержание и ассоциативный ряд. Вот почему от слова «нести» – тяжело, а от «брать» – легко. То же самое с целями. Если формулировка не та, то и идти к ним не хочется.
В этот раз рассмотрим два метода: SMART и ОKR. Выберете для себя ту систему, которая откликнется. Я вам предлагаю пробовать разное, а выбирать для себя – лучшее.
Итак, первая система SMART. Слово образовано от английской аббревиатуры. Методика отличная и рабочая. Согласно ей, при постановке цели нужно опираться на пять критериев. Цель должна быть: конкретной, измеримой, достижимой, ограниченной по времени и реалистичной, соподчинённой какой-то более высокой цели или истории вашей жизни.
Разберём подробнее. Цель должна быть конкретной. То есть, если говорите просто: хочу машину – то это не конкретно. Надо точно: машину какую? Цель должна быть измеримой. Как вы поймёте, что это она? Пример на машине: я хочу Chevrolet красного цвета. Дальше, цель должна быть достижимой. Допустим, вы сейчас зарабатываете 50 тысяч в месяц, а хотите Maybach - машину, которая стоит десятки миллионов, через год. Но, скорее всего, вы даже кредит на неё взять не сможете. То есть эта цель – недостижимая. Следующий критерий цели – реалистичность. Вы должны понимать, что стоит за целью. Зачем вам машина? Для чего? Чтобы добираться на ней куда следует, а не ездить на метро или на такси. И последнее, цель должна быть ограничена во времени. Ставьте конкретный срок.
Я однажды услышала от тренера, что вместо непонятного слова SMART можно использовать другое – принцип ВОДКИ. Это всё те же слова, но переложенные на русские буквы. Цель: В-вдохновляющая; О-ограниченная по времени; Д-достижимая; К-конкретная, И-измеримая. Можете так запомнить. Мужчинам эта аббревиатура особенно нравится.
Цель – купить машину, поставленная по SMART, будет звучать так. «Я хочу к июлю 2023 года купить себе Toyota Tundra красного цвета не старше 2010 года. Зачем мне это? Чтобы ездить по лесам и полям, и прекрасно себя при этом чувствовать».
Второй метод – принцип OKR. Со мной он прекрасно работает. Что это такое? Коротко: цели и ключевые результаты. Принцип выражается в одной строчке: я достигну того-то, что можно оценить с помощью того-то. Этот метод проще. И многим подходит больше. «Я куплю квартиру, что смогу оценить с помощью того, что 31 декабря открою ключом собственную дверь». Тут и срок есть, и цель, и фактическая измеримость, но формулировка – проще. Мне метод подходит больше, потому что ставить цели по SMART – устала, метод стал ассоциироваться у меня с железной рубашкой. Чтобы не запоминать аббревиатуру OKR, принцип можно назвать – ЦИРК. Ц-цель; И-и; Р-результаты; К-ключевые.
Итак, цель по OKR: «Я куплю Toyota Tundra, что смогу оценить в июле 2023 года, когда увижу её у себя на парковке».
Рекомендую попробовать каждый из методов и посмотреть, какой больше понравится, ляжет на душу.
Только не забывайте проверять цели на истинность. Эту тему мы разбирали в прошлых статьях, поищите. Или посмотрите мой вебинар на эту тему. Это важно, потому что, если цель не ваша, то зачем вы туда идёте? Что и кому пытаетесь доказать? Кому хотите соответствовать?
Расскажу историю. Когда-то я работала топ-менеджером, но ездила на Opel Astra. Машина была красная, тонированная, и багажник полностью занимал сабвуфер. Музло качало что надо)) И вот я заезжаю как-то утром в паркинг, паркуюсь, выхожу из машины - и сталкиваюсь со своим гендиром: «Ну, в твоём положении уже можно ездить на чём-то другом», - небрежно бросает он.
Так у меня появился автомобиль бизнес-класса. Я очень его любила, но ровно до тех пор, пока работала на той работе. А как только уволилась – сразу продала. Это и есть история про своё и не своё. Мне сказали – и я соответствовала, хотя это претило моему нутру.
К чему я это рассказываю? Можно быть сколько угодно целеустремлённым человеком, в чёрном плаще летать по городу и закрывать свои цели, но неплохо было бы разобраться: ваши они или вы просто кому-то что-то доказываете, соответствуете? Ведь достижение целей часто связывают с «успешным успехом». Ну а вам насколько нужен «успешный успех»? И если нужен, то чем он для вас измеряется?
Предлагаю посвятить эту неделю тому, чтобы поставить себе одну цель. Проверить, насколько она ваша, насколько она откликается вашим ценностям. Выбрать метод, который больше понравится при постановке цели, и походить с этим. Если сделайте, уверяю, кайфанёте. Сейчас это может показаться сложным, но это как учиться водить машину. Когда начинаете – конец света, а когда долго за рулём – действуете на автомате. С целями та же история. Как только появится навык – станет просто.
И да, ни одно самостоятельное изучение не заменит групповую работу. Удивительно, что мы начинаем видеть с помощью других людей, когда выносим что-то в группу, хвастаем, получаем помощь и обратную связь. Это просто потрясающе!
А в следующий раз разберём тему мотивации в достижении целей. Не пропустите.
Если статья показалась вам полезной и интересной, ставьте лайк или делитесь ей в соцсетях. Подписывайтесь на канал, впереди много полезных материалов.