Это была коучинговая 2х месячная программа по работе с мышлением. Делюсь с Вами некоторыми из выводов, сделанных в ходе работы.
- Ответственность за результат, который я получу на обучении – это моя ответственность.
Заплатив любую сумму за обучение без моих усилий и позиции «ученика» не будет никакого результата.
Если я надену корону «я всё это знаю» - я останусь на том же месте.
Очень часто – этот образ «я это уже знаю» оставляет человека теоретиком, так и не понимающим, как это применить в своей жизни. А потом он говорит, что «это я уже пробовал, это не работает, и психологи только деньги тянут». А он так и остаётся в позиции жертвы у «разбитого корыта» с угнетающими отношениями, непослушными детьми и в стране, где вокруг все обманывают…
- Образ – иллюзорное представление о себе.
И тот образ, который мы создаем себе, образ, который навешивает нам общество, окружающие, образ, какими нас видят близкие, этот образ нам чаще всего мешает в развитии и жизни, мы пытаемся чему-то соответствовать, он вытекает из позиции «я должен».
И наша задача убрать все эти образы и познакомиться с собой настоящим, исследовать себя, изучать себя. Как я хочу, как мне нравится, как не нравится, а что мне действительно важно, а что ценно и т.д.?
Это на самом деле большая работа, так как наша картина мира состоит из убеждений других людей, мы живём по сценарию или антисценарию родителей, мы с самого детства впитываем отношение к себе и миру через родителей, потом учителя, преподаватели в институтах, коллеги на работе и близкие люди. Мы всё время учимся чему-то соответствовать, и в этом очень много нам не принадлежащего.
И чтобы создать новое, нужно разрушить старый образ и начать изучать себя, прикладывать много усилий в эту деятельность!
- Ответственность за свою жизнь, развитие, ответственность, как инструмент исполнения моих желаний.
Что такое ответственность – это готовность справляться с последствиями своего выбора.
Ответственность – это тот инструмент, который вызывает больше всего негодования, не понимания, кажется, что, если взрослый, то автоматически становишься ответственным за свою жизнь. Но это не так, очень много где мы не берём ответственность в своей жизни. А она ключ к развитию, масштабу и счастливой жизни.
Гиперответственность, тревога за будущее, недовольство жизнью, обесценивание, контроль других – это всё про отсутствие ответственности.
- Решение нужно учиться принимать.
Нет верных или неверных решений, если я беру ответственность в свои руки. Есть только последствия моих решений. И принимая решение, я думаю, готова ли я справляться с последствиями своего выбора или нет.
- Если я приняла решение – то результат точно будет.
И так во всем – если я приняла решение учиться, то я делаю, если приняла решение развивать своё сообщество, то я делаю.
Не получиться не может, если решение принято. Всё зависит только от количества попыток, действий и усилий.
- Ошибки – часть результата.
Совершая ошибки, я узнаю, что работает, а что нет, что помогает на пути к достижению цели, а что нет. Страх ошибок – это про не принятое решение, не взятую ответственность и образ в голове, которому хочется соответствовать.
- Эмоции – это тоже наша ответственность.
Научиться их понимать, управлять ими, без эмоциональных качелей, срывов, наполняя свою жизнь счастьем – возможно, если есть в этом потребность и желание.
Что имеем, то и цель – золотые слова на миллион!
Что больше всего откликается или наоборот вызывает сопротивление у Вас? Что возьмёте себе? Как это можно применить в данный момент для Вас?
Записаться на курс для родителей "счастливое родительство" или на консультацию можно по телефону 8 (920) 418-98-61 (Whatsapp, Telegram, Viber)
Автор: Юлия Жигрина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru