Ваши вопросы про молочные продукты.
❓Вызывает ли молоко акне?
👉🏻Действительно, есть исследования, подтверждающие связь между употреблением молочных продуктов и возникновением акне, НО это не значит, что у всех, кто пьёт молоко, будут прыщи. Это значит, что если у вас есть акне, то вам необходимо вести дневник питания и отмечать реакцию. Если в течение минимум 2 недель подтверждается связь, то сначала пробуем снизить количество молока, а затем, полностью исключить, если потребуется. Но помните, что ваши акне могут быть и не связаны с молочкой.
❓Отеки - это от молока?
👉🏻Этот миф вообще не понятно мне с чем связан, я не нашла даже никакой основы под ним. Если судить в целом, то здоровый человек склонен только к физиологическим отёкам (беременность, перелеты и тд). Но если есть какие-то проблемы, то отекать человек будет от любой жидкости, в том числе и от молока. Поэтому, если вас беспокоит задержка жидкости - обратитесь к врачу, а не соотносите все это с молоком.
👉🏻Ещё часто на отеки от молока грешат спортсмены, видите ли «заливает», но это естественно, сначала на «сушке» безуглеводной, затем, выпиваем стакан молока/едим творог, получаем жидкость+углеводы (лактоза), вот тебе и отеки. Не сидите на ограничительных диетах и не будет проблем.
❓Часто вижу у блогеров, «убрала молочку, целлюлит пропал, кожа стала лучше и вес снизился».
👉🏻Конечно, если вы ели регулярно сметану, сырники, глазированные сырки, пили латте и заедали тирамису, то отказ от молочных продуктов чудесно скажется на фигуре. Но если ваше потребление молочных продуктов заключалось на чашке кофе с молоком и 100 грамм творога раз в день, ничего чудесного вы не увидите, уж поверьте.
❓А правда, что в молоке бывает гной? Если доят корову, больную маститом.
👉🏻Даже если корова больна, то из молока, которое она даст - ничего не получится, ни творог, ни йогурт. Оно меняет, как свои вкусовые, так и остальные качества. Поэтому на крупных предприятиях все очень качественно проверяется.
❓А правда, что от молока образуется слизь? И астматики мучаются…
👉🏻Друзья, без слизи нам НЕ выжить! Именно она покрывает оболочки носа, рта, половых органов и защищает нас от негативного воздействия окружающей среды.
Слизь вырабатывается клетками и на ее количество влияют инфекционные агенты(когда насморк, например) и количество потребляемой жидкости. Влияет ли молоко? Как жидкость - да, как продукт нет! Но! Теория о том, что все болезни от слизи, а слизь от молока абсолютно АНТИнаучна. Надеюсь, теперь вы это понимаете.
❓Так какое молоко все-таки покупать?
👉🏻Можно обзор с хорошими марками. Увы нет, я дала вам очень много информации о видах молока в том числе, кто-то выберет для себя пастеризованное, кто-то ультрапастеризованное, кого-то я все равно не убедила и проще доверять страшилкам из интернета. Это ВАШ выбор.