Кризис настигает каждого из нас в разное время.
Ставим психологу 💗 за труд и толковые мысли, 😉 и поехали.
Кого-то в 35 лет, а кого-то и в 50.
Но все мы проходим через этот этап жизни.
И от того, сумеет ли человек их преодолеть, благодаря чему и как во многом зависит, выйдет ли он из кризиса обновленным или же сломается.
🙌🏼 Можно выделить ТРИ наиболее «острых» варианта развития событий.
➡️ «Все плохо»
Такой подход я встречала у людей, казалось бы, успешных и прежде энергичных, а теперь подавленных и растерянных.
Депрессия, жалость к себе, страх, что жизнь движется к закату и уже никогда не достичь того, чего желаешь, — вот лишь некоторые симптомы.
Кризис не просто как трудный период, а как «тупик», делающий жизнь бессмысленной. На этом «фоне» возникает алкоголизм, деструктивное поведение.
➡️ «Я выгляжу на 25»
Другая крайность, когда человек отказывается принять свой возраст и неизбежность наступивших изменений.
Мы продолжаем, именно «держаться» за свой образ «вечных и звонких». 😉 Живем в удержании и силы уходят в пустые ожидания, а порой просто разочарования.
Так мы защищаемся от реальности, не хотим ее принимать, и тем самым загоняем себя в тревогу об уходящей молодости вовнутрь.
Это ни к чему не приводит.
Попытка отодвинуть эту проблему, а не решить ее, часто заканчивается печально.
➡️ «Мы новый мир построим». Ох уж эти «карнавалы» чувств... 😉
Это опасный путь, разрушающий и революционный.
Такие люди начинают обесценивать то, что сами создавали годами и меняют все: бизнес, семью, место жительства, окружение. Часто таким путем идут люди успешные и активные.
🔥 Кризис середины жизни сравним с «девятым валом», который обрушивается на нас со всей силы.
ЧТО делать, чтобы он не сбил с ног?
➡️ Можно покрепче упереться и делать вид, что ничего не происходит.
➡️ Можно опустить руки и сдаться стихии.
➡️ Можно исхитриться и поднырнуть под волну.
Но ведь есть ещё один путь — использовать мощь этой волны, «оседлать» ее и резко продвинуться вперед.
КАК это сделать?
🙌🏼 Осознать, что не один.
Важно понять, что кризис — абсолютно нормальное явление, имеющее свои причины, закономерности и цель.
➡️ Он неизбежен и естественен.
➡️ Он происходит с каждым из нас. Когда это осознаешь, уже не так одиноко в этой жизненной борьбе.
🙌🏼 Осознать принадлежность к поколению.
Важно осознанно перейти в другое возрастное поколение, признать, что есть физические возрастные ограничения и часть возможностей упущена безвозвратно.
Да, многого никогда не вернуть и уже не сделать.
И к этому «никогда» отнестись как к суровой, но реальности.
Но при этом важно не упустить и того ценного, что есть в настоящем: мы многого добились, многое знаем и умеем. Надо научиться принимать мир и себя таким, каким есть и умело распоряжаться тем, что имеешь.
🙌 Осознать, что жизнь конечна и это неоспоримый факт и точка.
Когда понимаешь, что временные ресурсы ограничены, то ценишь каждое мгновенье, а жизнь наполняется содержанием.
Задача этого этапа — дать оценку прожитому, понять, что нужно было в прошлом и утратило ценность сейчас, а что можно взять с собой в будущее.
🙌🏼 Стать родителем.
Для тех, у кого появилась эта социальную роль и принять, причем не только в прямом, но и в переносном смысле. То есть перейти в поколение «старших».
И важно больше не быть тем, кто ещё «голоден и нуждается», а стать тем, кто может «создавать и отдавать».
Причем, на этом жизненном этапе важно расширить сферу заботы — близкие отношения и преданность определенным людям переходят в общую заботу о поддержке следующего поколения, идей, дел, нами созданных.
🙌🏼 Понять, что реальная свобода — выбор.
Важно использовать кризис как шанс получить настоящую свободу.
То есть, сделать выбор в соответствии со своими реальными потребностями и целями. Ведь до кризиса мы часто играли по чужим правилам и делали то, что от нас ожидали и навязывали другие.
Что отозвалось?
Знаком ли Вам кризис среднего возраста?
Делитесь, обсудим. 😊
Записаться на первичную диагностику
Смотри отзывы
Сайт М.Веритакс - veritaks.com
Канал в Telegram - "Зона перемен"
#личнаяэффективность #авторжизни #любовьксебе #денежноемышление #достижениеуспеха #достижениецелей #успехонлайн #реализацияжеланий #историяуспеха #марьянаверитакс