Всем доброго времени суток!
Когда переходишь на здоровое питание, в голове появляется вопрос “А что приготовить?”. Я-то точно знаю, какая пустота в этот момент в голове, потому что лет 5 назад задалась этим вопросом.
Для вас я приготовила 3 рецепта вторых блюд из говядины, которые готовлю сама.
Эти блюдо хорошо подойдут для всех, кто снижает вес, можно в обед и на ужин.
1 Тушёная говядина
Для гарнира прекрасно подойдут крупы, макароны из твёрдых сортов пшеницы, овощи.
2 Бефстроганов из говядины
Старайтесь избегать на гарнир белый рис, сократить картофель (можно один раз в неделю на обед), пропаренные крупы, картошку, лапшу быстрого приготовления.
3.Говядина на сковороде
Употребляйте больше клетчатки, с мясом прекрасно сочетаются свежие овощи, можно добавлять к блюду овощные нарезки или свежие салаты.
Приятного аппетита! Меняйте свой рацион питания на здоровую пищу. Ваш организм и фигура отблагодарит вас улучшением здоровья и красивой фигурой.
Посмотрите мою прошлую подборку первых блюд из говядины.
3 рецепта первых блюда из говядины на каждый день
Книга рецептов к праздничному столу
https://zalina-vartanian.ru/kniga2
Книга рецептов на каждый день
https://zalina-vartanian.ru/kniga1
Присоединяйтесь к программе питания и научитесь управлять своим чувством насыщения, Жмите на надпись синего цвета и пишите “хочу на программу”, я отвечу на все ваши вопросы.
Или все подробности о программе питания узнайте на сайте https://zalina-vartanian.ru/
Если не подписаны на канал Яндек.Дзен лучший момент, чтобы подписаться https://zen.yandex.ru/dietolog_zalina
Читайте так же!
Как похудеть раз и навсегда, чтобы вес не возвращался?
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Это личная точка зрения автора.