"Я знаю, что моя мама всю жизнь посвятила мне. Нет, я не эгоистка, я ее всегда любила и помогала, люблю и сейчас. Но моя мамочка всегда старалась не создавать проблем... она и ушла также, в 83 года, в ясном уме, обслуживая себя самостоятельно.... просто утром не взяла трубку телефона....
Но как же мне плохо, я же не успела ничего сделать, чтобы она пожила еще... я не успела....
Я понимаю тех, кто дико устал от ухода, но вы хотя бы можете подготовиться.."
Нельзя сравнивать горе, оно у каждого свое и всегда очень сильное. И людей, родители которых умирают слишком быстро, не давая никакой возможности вернуть себе хотя бы кусочек долга, тоже можно понять. В этом случае, если не успели попрощаться с близкими, есть такая прекрасная техника: письмо.
1 шаг: Скачиваете максимально большой список чувств из интернета. И пишите неожиданно ушедшему родственнику письмо. Желательно написать что-то по каждому чувству и хорошему, и плохому:
- Я любила, когда ты...
- Я ненавидела, когда ты....
- Я прошу прощения за....
- Я прощаю тебя за....
И так большое письмо. Разрешите себе в этот момент поплакать. На следующий день напишите ответ, как будто бы от этого человека сами себе. Если вам был дорог этот человек, то сложите письма в красивый конвертик и уберите из на антресоли вместе с дорогими сердцу фото. У вас появится чувство, что бы как будто и правда поговорили и завершили отношения с дорогим человеком.
На этом канале захватывающие истории из жизни
Автор канала психолог Светлана Александровна Ященко
Ещё истории: