Если вы скажете людям более старшего поколения, что лень призвана оберегать вас от перенапряжения, нервного истощения, экономить ресурсы и отказываться от выполнения нецелесообразных задач, то вас, в лучшем случае, пошлют в поля сеять кукурузу. Однако, что касаемо лени, все это действительно так. Разумеется, если перенести современного человека в эпоху Средневековья, вряд ли он станет там прокрастинировать – долгое время жизнь человека сводилась к выживанию. Сейчас эти времена ушли, на первый план выходит труд интеллектуальный, а мозг очень не любит всё усложнять.
То есть, это выглядит примерно так: мозг говорит «окей, человек, нам теперь не надо доить корову в пять утра, поэтому я задвину вообще всю твою физическую активность, потому что много работаю». И это правда. Мозговая деятельность затрачивает огромное количество энергии. Вспомните написание курсовой, диплома, речи для свадебной клятвы или написание сценария для дня рождения ребенка.
Неудивительно, что при нынешнем темпе жизни, человеку все чаще хочется полениться. Точнее, срабатывает этот защитный механизм.
Если вам кажется, что вы вконец обленились, обратите внимание на следующие пункты:
- Возможно, вы действительно сильно устали (физически). Недосып, постоянные поездки в общественном транспорте, элементарная нехватка витаминов и микроэлементов будет вызывать усталость, а психика защищаться, заставляя отбросить дела и предаться лени.
- Мозг загружен слишком большим количеством задач, информация в нем не систематизирована, в выполнении заданий отсутствует логика. Это встречается повсеместно в погоне за таким качеством как многозадачность. Рано или поздно наступает момент, когда уже вообще ничего не хочется. Если у вас аврал на работе, ну откуда вам взять силы на поддержание идеальной чистоты дома? Даже язык не повернется назвать это ленью.
- Вам страшно. Иногда план настолько пугает своей обширностью, что подсознание шепчет «нет, за это мы даже браться не будем», а мозг с удовольствием соглашается. Это же относится к ситуациям, когда человеку страшно проявлять себя, начинать новое дело и т.п. Со стороны кажется будто он ленивый и ничего по жизни не хочет, но на самом деле у каждого поведения есть свои причины, известные только самому человеку.
Рассматривая лень в таком контексте, приводить методы борьбы с ней как-то негуманно. Прежде всего, конечно, стоит разобраться с причиной ее возникновения. Возможно, причины и нет, а вам действительно стоит хорошо отдохнуть, не испытывая при этом чувство вины. Необязательно иметь железную причину для того, чтобы спокойно полежать на диване или поспать подольше.
Как вы считаете, существует ли «истинная» лень, когда нет никаких предпосылок для бездействия, но человек все равно ничего не делает?
+7 913 380-83-42
Skype: as3808342
Научитесь управлять своими эмоциями!💪
Автор: Андрей Савенко
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru