Перезагрузка

Согласно теории З.Фрейда, наша личность состоит из трех компонентов: Оно (биологическое начало: инстинкты, физиологические потребности), Я (что я представляю о себе) и сверх-Я (мое облико-морале). Сверх-Я содержит весь свод морально-нравственных и общественных норм, принятых в обществе, в котором проживает человек. В чем реализуется сверх-Я:

1. Ценности – что ценно и важно для членов общества.
2. Правила – это не только УК, но и все-все-все правила поведения. Например, переводить старушку через дорогу, или не класть локти на стол.
3. Долженствования – что человек ДОЛЖЕН знать, уметь, делать, иногда думать, иметь и так далее. Например, в 23 года человек ДОЛЖЕН иметь профессию, работу, как минимум.
4. Установки – готовность к определенной активности.

Сверх-Я закладывается в нас извне – семьей, школой, обществом. Но они не всегда согласуются с нашим внутренним Я. Какие установки и долженствования мешают жить лично вам? «Быть богатым плохо!», «Человек живет не для радости, а для совести», «Любимая работа – это миф, так не бывает!», «Рожденный ползать, летать не может!». «В семье обязательно должны быть дети». И так далее, до бесконечности. Если установки, ценности, правила не позволяют вам быть самим собой, то от них необходимо избавиться. Лучше со специалистом по перепрошивки.

Вы решили менять что-то в своей жизни. Если вы такой же холерик, как один из нас, то вы готовы свернуть горы и верите, что способны изменить свою жизнь и стать другим человеком за пару месяцев. Опять же ВЕЛИКИЕ ГУРУ от саморазвития торжественно обещают, что надо просто ЗАХОТЕТЬ это сделать (и еще визуализировать, и четкий планчик накидать за чашкой утреннего кофе) и дальше все само как-то пойдет. Привычка формируется за 21 день. Вы же наверняка слышали и про это тоже. За 21 день формируется привычка, которая доставляет удовольствие, желательно «здесь и сейчас», а не в перспективе через пару лет. Знаете, какую привычку вы сформируете даже за неделю? Например, утренний кофе (чай) с вкусной плюшкой (корица, мак, ваниль). А вот всякие там новые, полезные привычки (спорт по утрам) это не за 21 день, ибо сначала тот самый 21 день уйдет на африканскую торговлю самим с собой заниматься этим полезным делом КАЖДЫЙ день.

Итак, сколько же времени надо на перезагруз собственной матрицы? Весь вопрос насколько кардинально вы готовы измениться. Поменять все-все-все: от пищевых привычек до образа мышления (это вообще очень и очень сложно) – несколько лет и ни днем меньше. Посчитайте сами: например, вам что-то около 30 плюс, минус. Эти самые около тридцати вы жили с определенными установками, вложенными в вас обществом и семьей. В вашем окружении культ много и вкусно есть на ночь – сколько времени вам потребуется без поддержки (окружение вообще вас не поймет) изменить пищевые привычки? В вашем окружении единственный вид спорта – болеть с пивом за «наших», и тут вы решили бегать по утрам. Ваши старые привычки формировались ГОДАМИ, и потребуется не меньше трех лет и невероятная уверенность в собственных силах, чтобы это изменить.

А волшебные пилюли – это к сказочникам!

Автор: Колосова Татьяна Александровна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru