Думаю, это состояние, хотя бы раз в жизни, испытывал каждый. Ком в горле, стук в висках, учащенный пульс, невозможность вздохнуть и даже четко понять, что произошло.
В самом деле, с чем же это связано?
Это паника. Бывает даже на пустом месте.
А вот зарождение панической атаки всегда связано с предшествующими событиями.
И эти предшествующие события не так очевидны в момент приступа.
Страх мнимый, а вот его физические проявления вполне реальны и небезопасны.
Триггеры у каждого свои, но их можно объединить в наиболее характерные для многих.
Случайные воспоминания могут спровоцировать запахи, звуки, какие-то вещи - то, что как-то связано с негативными моментами.
Страхи и фобии - лучшие "друзья" панических атак.
Встретившись с физической болью, человек спешит к врачу. Затрудненное дыхание - пульманолог; сдавленность в груди - кардиолог, прострелы - ревматолог и т.д.
А источник причины - психическая атака. Нужно попытаться взять себя в руки и успокоиться.
Мы же знаем, что лечат только следствие. А причину нужно устранять.
Попробуйте рассмотреть возможность обратиться за профессиональной помощью