1.В положении сидя на стуле: кисти рук сцепляем на буграх затылка,распрямляем спину,раскрываем грудь,ключицу,нижняя челюсть свободно опущена. 2.С непрерывным дыханием наклоняем туловище вправо,потом влево,плавно,неспеша,не задерживая дыхание.Повторяем колебательные движения 36 раз.
42.Удаление смещений,грыж по позвоночнику во фронтальной плоскости
17 декабря 202217 дек 2022
54
~1 мин