Самоутверждение за чужой счет является деструктивной моделью поведения. По сути, это стремление человека заполучить и удержать определенный социальный статус, достичь признания в обществе. Если данная цель достигается своими силами через саморазвитие и без унижения других людей, то здесь правильнее говорить о самореализации. Но когда человек раскрывает собственный потенциал за счет окружающих, то в этом случае речь идет именно о самоутверждении.
С точки зрения психологии, самоутверждением считается унижение и оскорбление окружающих с тем, чтобы на их фоне выглядеть лучше. Такое поведение называют формой психологической защиты. Принизив другого, закомплексованный человек ощущает себя умнее, красивее, сильнее, богаче. Все это помогает повысить чувство собственной значимости, почувствовать себя ценным и состоявшимся в жизни.
Любой защитный механизм возникает тогда, когда человеку необходимо закрыться от неразрешенных проблем. В основе самоутверждения лежит потребность в постоянном подтверждении собственной важности и превосходства. Если человеку удается принизить других, тем самым доказав себе, что они плохие, то у него сразу возникает установка «Я – хороший». В результате индивид получает столь желанное им чувство безопасности, уверенности и комфорта.
Но откуда берется эта неудержимая тяга к подтверждению своей значимости? Дело в том, что люди, которые в этом нуждаются, живут с установкой «Я – плохой». Но почему у них сформировалось такое убеждение? В большинстве случаев вина лежит на родителях, которые не принимали ребенка, часто его критиковали, унижали, подавляли желания и волю, оскорбляли, постоянно с кем-то сравнивали, наказывали и т.д.
Чем раньше ребенок сталкивается с детскими травмами, тем раньше у него проявляются признаки самоутверждения за счет других людей. И с каждым годом негативные признаки только усиливаются.
Ребенок, столкнувшийся с унижениями со стороны родителей, начинает оскорблять и унижать свои сверстников, демонстрирует агрессию, дерется. Также наблюдается склонность к выдумкам, фантазиям. Например, ребенок может врать о статусе и богатстве родителей, придумывать себе суперспособности, присваивать чужие достижения. По мере взросления увеличивается масштаб и меняется специфика выдуманных историй, обвинений, провокаций и манипуляций.
Признаки самоутверждения за счет других можно разделить на две категории:
- Поведение относительно других людей:
- критика;
- оскорбления;
- провокации;
- подчеркивание недостатков;
- указание на ошибки;
- обесценивание чужих заслуг;
- выискивание изъянов.
- Поведение относительно себя:
- преувеличение собственных достижений;
- хвастовство;
- выдумывание историй о своих успехах.
Обесценивание других и идеализация себя могут проявляться в самых разных сферах, будь то: внешность, карьера, материальное благополучие, таланты, личная жизнь и т.д.
Чтобы пресечь попытки самоутвердиться за счет окружающих людей, необходимо проработать детские травмы и обиды на родителей. Важно, чтобы человек чувствовал себя в безопасности и осознавал свою значимость, не унижая при этом других людей. Следует найти поддержку и любовь в близких, а самое главное – в самом себе. Необходимо принять себя, постоянно работать над самооценкой, развивать уверенность в себе.
Если вы заметили за собой данную проблему, определите, в какой именно сфере проявляются ваши попытки самоутвердиться. Подумайте, в каких моментах вы обычно выискиваете недостатки других людей, в чем их обвиняете. Разобравшись в этом, вы поймете, что именно беспокоит вас и с чем вам нужно работать.
Самореализация (здоровое самоутверждение) предполагает определение цели в жизни, выстраивание плана по ее достижению. Ваш путь должен быть согласован с вашими желаниями и потребностями, соответствовать личному потенциалу, то есть вашим интересам и способностям.
Самоутверждение за счет других часто провоцирует конфликты, ведет к одиночеству. При этом ощущение собственной значимости возникает ненадолго, и человек продолжает чувствовать себя несчастным. Неудовлетворенность жизнью никуда не девается, личностного развития не происходит. Именно поэтому очень важно проработать свои комплексы и освоить здоровые способы самоутверждения.
Ваш психолог, Чеченева Полина.
Автор: Чеченева Полина Константиновна
Психолог, Клинический
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru