Как улучшить свое здоровье?
Можно сказать сразу: нужно постараться оградить себя от того, что вызывает негатив и плохое самочувствие , от того , что вредит здоровью . Это может быть обстановка , в которой человек находится , вредные привычки , такие как курение , алкоголь и т.д. Ситуации , вызывающие стресс , токсичные люди , негативная информация . И когда мы меняем среду в которой находимся , меняем ситуацию или свое отношение к ней , перестаем тратить "нервы" , то наше самочувствие меняется в лучшую сторону , улучшается здоровье . Мы ограждаем себя от негативной информации и перестаем ее принимать и слушать , как бы блокируем . Больше внимание переводим на позитив , на приятную информацию . Стараемся меньше общаться с негативными , токсичными людьми , после общения с которыми бывает плохо . Больше начинаем общаться с приятными людьми , позитивными , успешными , жизнерадостными . Вместо вредных привычек , начинаем заботиться о своем организме , прогулки на свежем воздухе , занятия