«У меня была счастливая жизнь. И самые счастливые в ней были последние десять лет», – такие слова в конце своего пути сказала Хедда Болгар.
Эта женщина посвятила свою жизнь психотерапии. Она проводила консультации до последнего дня жизни. Хедда Болгар помогала людям избавляться от страхов, одним из которых был страх старости. Своих пациентов Хедда учила не просто смиряться с возрастом, а влюбляла в него. Она называла старость лучшим периодом жизни, в котором можно найти только один недостаток. Также у Хедды были свои рекомендации, как проводить старость. Обязательно поговорим и об этом.
«Я слишком занята, чтобы умереть»
Хедда Болгар рано определилась с будущей профессией. Этому помог случай, который женщина с благодарностью будет вспоминать до конца своих дней.
В классе вместе с Хеддой учился второгодник. Однажды учитель задал этому мальчику вопрос, на который ученик не знал ответа. Зато ответ знала Хедда. Она с гордостью выдала его, когда девочку вызвал учитель. Восьмилетней Хедде не терпелось рассказать обо всем маме и получить от нее похвалу. Но эти ожидания не оправдались. Мама посмотрела на Хедду и с осуждением спросила:
– А ты не подумала о том, какую обиду ты нанесла своему однокласснику?
Тогда, по словам Хедды, она в первый раз задумалась о том, как важно понимать чувства людей, и делать все для того, чтобы они чувствовали себя с тобой уверенными, а не ущербными. Этого правила Хедда Болгар старалась придерживаться всю жизнь. Поэтому люди ее ценили.
После окончания школы Хедда пошла учиться на психолога. После университета вышла замуж и прожила в браке счастливые тридцать три года. Смерть мужа стала для Хедды Болгар тяжелым испытанием.
Хедда Болгар открыла собственную клинику. В ней она принимала людей с невысоким достатком. За сорок лет клиника оказала помощь тысячам пациентов. Один из друзей Хедды вспоминал, что ее день был расписан по минутам, а запись к ней на прием велась на месяцы вперед. Сама Хедда иногда шутила по этому поводу: «Я слишком занята, чтобы умереть».
У старости всего один недостаток
Так сложилось, что многие пациенты, которые обращались к Хедде за помощью, были пожилые люди, нелегко переживавшие свой возраст. Часто они жаловались на то, что им неприятно смотреть на себя в зеркало и наблюдать в нем свое увядание. Хедда Болгар учила людей видеть красоту и положительные моменты возраста.
– Как можно не любить старость, ведь это время нашего счастья? – удивлялась Хедда. – Не знаю, почему люди так боятся стареть, ведь это период полной свободы. В старости мы, наконец, становимся мудрыми и умиротворенными. Все мои пациенты только и твердят о том, что они потеряли с годами, но не вспоминают о том, что они приобрели. Старость – это прекрасная возможность поразмышлять о жизнь, простить себя и других за все ошибки, освободиться от чувства вины.
И только в кругу друзей Хедда могла говорить о минусах старости. Единственный недостаток возраста она находила в том, что приходится терять людей, которых ты любишь.
А вот у молодости недостатков больше, считала Хедда. Это более сложное время, когда мы еще недостаточно мудры, чтобы не зависеть от чужого мнения. Это время, когда от нас постоянно чего-то ждут: чтобы мы поменялись в ту или иную сторону, изменили свои взгляды или свое поведение. А в старости тебя уже никто не хочет менять и не учит жизни. Но это совсем не значит, что старость – не время для изменений.
Своим пациентам Хедда рекомендовала вести настолько активную жизнь, насколько позволяет здоровье. Во-первых, не спешить на пенсию, и по возможности продолжать приносить пользу окружающим. Хедда Болгар считала, что ее жизнь была долгой и счастливой только благодаря тому, что она чувствовала свою необходимость людям.
Во-вторых, старость – это не повод, чтобы превращаться в затворника. Своим пациентам Хедда рекомендовала гулять на свежем воздухе, посещать выставки, общаться с друзьями, интересоваться людьми и проявлять сострадание к ним, замечать радость в повседневных вещах. Хедда учила людей доверять жизни в любом возрасте, а для этого нужно отбросить все свои страхи.
Хедда считала, что у человека всегда есть надежда. Она не теряла ее даже в последний день своей жизни. Хедда Болгар заявляла, что у нее нет страха смерти, потому что есть надежда в то, что жизнь на этом не заканчивается.
– Я верю, что за этим переходом меня ждет что-то хорошее, поэтому я не боюсь смерти. Единственное, с чем мне нелегко справиться, – это смерть близких и любимых людей. Но и после этого наша связь не теряется. Много лет я живу без своего мужа, но не перестаю общаться с ним в своей душе, – признавалась Хедда Болгар.