Добро пожаловать, дорогие подписчики и гости канала!
Вот уже несколько лет я изучаю тему созависимости. Стараюсь детально разобрать каждый момент, чтобы понимать, как работают эти механизмы. Мой блог - это пространство, в котором я делюсь с вами своими открытиями, осознаниями и историями моих клиентов.
Часто повторяющиеся события, странные или непонятные ситуации, когда вы хотели получить одно, а получаете другое или вовсе ничего не получаете, - это зеркальные события. Подобные моменты дают нам очень мощную подсказку, они показывают, что мы не находимся в потоке гармоничных событий, а застряли в пространстве трансформации.
Каждый день, переживая что-то, мы либо находимся в ровном энергопотоке, когда все складывается наилучшим образом, либо попадаем в высокоэмоциональные события. Если вас что-то очень сильно эмоционально цепляет, значит, здесь есть потенциал для роста и трансформации.
Пространство работает на вас, чтобы зацепить ваши внутренние убеждения, установки, сценарии, показать точку роста или зону перемен.
Например, если человек снова и снова попадает в токсичные отношения, это говорит о том, что у него каждый раз срабатывает какая-то программа (выбор не тех партнеров, уход в жертву, предательство себя и другое). В пространстве эти события будут проигрываться до тех пор, пока человек не поймет, в какой точке нужно поменяться.
Когда внутри нас есть какие-то двойственные процессы, конфликты, то рано или поздно это напряжение выходит наружу в виде реальных жизненных событий.
Например, программа нелюбви к себе, невнимательности и самокритики может вылиться в болезни или несчастные случаи. А внутренний конфликт может стать причиной застоя в жизни (нет энергии двигаться ни в одну, ни в другую сторону).
Когда вы подмечаете такие вещи в своей жизни, то можете остановиться на какое-то время и просто задать себе несколько вопросов на осознанность:
- Что сейчас со мной происходит? (опишите ситуацию)
- В каком состоянии я это проживаю и о чем мне говорит это состояние?
- Что мне зеркалит пространство этими событиями и состояниями?
- Как я могу поменять ситуацию, себя, отношение к происходящему, чтобы экологично пройти этот путь и трансформироваться?
- Как я пойму, что трансформация произошла?
Это примерные вопросы, добавляйте свои варианты.
Как думаете, что вам зеркалит пространство? Что первое приходит в голову?
Анна Баранова (практикующий психолог, автор книг и терапевтических программ).
Приглашаю вас на индивидуальные консультации, где мы сможем разобрать именно вашу историю и найти именно ваши сценарии и модели поведения, которые приводят к созависимым отношениям.
Мой канал: https://t.me/anna_baranova_psyholog
Там я публикую материалы, анонсы марафона "Свобода от созависимости". Обсуждаем разные темы. Присоединяйтесь. Анна Баранова (психолог, автор книг и терапевтических программ).
Мои книги: Беседы с Лесным старцем
Любовь к себе: Путь длиною в жизнь