Повышенное давление или артериальная гипертензия по-научному. Его признаки на себе хоть раз в жизни (но на практике гораздо чаще) испытал каждый человек – например, при стрессе, испуге или визите к врачу (особенно стоматологу). Такое состояние является преходящим и для здоровых людей не представляет угрозы. Другое дело, когда артериальная гипертензия сохраняется длительное время и требует приема лекарственных препаратов.
Почему давление «скачет»?
Что следует подразумевать под артериальной гипертензией? Это стойкое повышение давления до показателей 140/90 (так называемая пограничная гипертензия) и выше. Причем верхнее и нижнее давление остаются стабильно высокими, и эти цифры не снижаются, пока человек не примет гипотензивное средство.
Проблемы с давлением начинаются преимущественно у людей в возрасте после 50 лет. Причин для этого у пожилых людей предостаточно – стрессы (выход на пенсию, одиночество, смерть близкого человека или друзей), хронические заболевания. При этом сразу стоит уточнить, что есть разные формы артериальной гипертонии:
- Первичная, всем известная гипертоническая болезнь, развивающаяся в результате нарушения работы участков мозга, ответственных за регуляцию сосудистого тонуса;
- Вторичная, которая является одним из симптомов другой патологии.
Первичная артериальная гипертензия составляет около 90% регистрируемых случаев болезни, а вторичная составляет всего 5-10% и может быть признаком:
- Заболеваний почек и надпочечников (гломерулонефрит, пиелонефрит, амилоидоз, а также врожденные аномалии и поражение почечных сосудов);
- Патологий эндокринной системы (феохромоцитома, тиреотоксикоз, болезнь Иценко-Кушинга);
- Других болезней сердечно-сосудистой системы (таких как атеросклероз, болезнь Такаясу, недостаточность аортального клапана, атриовентрикулярная блокада).
Кроме того, повысить артериальное давление может прием лекарственных препаратов, особенно если он неконтролируемый. Таким побочным действием обладают гормоны, некоторые антидепрессанты, нестероидные противовоспалительные средства и группа лекарств-симпатомиметиков (например, эфедрин).
Более редкими причинами повышенного давления у пожилых людей можно назвать патологии центральной нервной системы (новообразования головного мозга и нейроинфекции), заболевания крови, интоксикации тяжелыми металлами.
Чем опасно высокое давление у пожилого человека?
Ни в коем случае нельзя пускать болезнь на самотек. Это, естественно, может привести к серьезным последствиям вплоть до летального исхода. Под прицел гипертонии попадают сердце, сосуды, головной мозг, почки и зрительный аппарат, что в свою очередь влечет за собой целый «букет» проблем:
- Нарушение зрения из-за ухудшения кровоснабжения сетчатке и даже его полная потеря в результате кровоизлияния в стекловидное тело;
- Стенокардия, возникающая при нарушении кровотока в миокарде;
- Проблемы с нервной системой, которые проявляются ухудшением общего состояния – человек становится раздражительным, быстро устает, у него появляется склонность к депрессиям;
- Снижение когнитивных функций и интеллекта в результате ухудшения состояния церебральных сосудов, что может привести к сосудистой деменции – слабоумия, обусловленного хронической недостаточностью мозгового кровообращения.
Самое распространенное явление – гипертоническая болезнь в сочетании с атеросклерозом. Атеросклеротические бляшки и сосудистый спазм существенно ухудшают кровоток и способствуют образованию тромбов, заканчивающихся гипертоническими кризами, инсультами, инфарктами, почечной и сердечной недостаточностью, а также повышением внутриглазного давления с поражением органов зрения.
Что делать, если у пожилых людей высокое давление?
Здесь ответ простой. Если у престарелого человека уже диагностирована артериальная гипертензия, ему достаточно принять прописанное врачом лекарство и прилечь.
Если же давление подскочило впервые, то прежде всего нельзя паниковать. Следует расстегнуть стесняющую одежду, обеспечить приток свежего воздуха и покой. На лоб можно положить холодный компресс и принять успокоительное. Если в течение 30-40 минут артериальное давление не начнет снижаться, необходимо вызвать «скорую».
Основные рекомендации гипертоникам и не только
- Регулярно контролировать артериальное давление, периодически измеряя его вне зависимости от самочувствия. Делать это желательно утром и вечером, занося все данные в специальный дневник.
- Регулярно принимать прописанные врачом препараты. Их нельзя самостоятельно отменять или снижать дозировку в связи с улучшением самочувствия.
- Следить за весом. Избыточная масса тела – следствие неправильного питания, а значит, возможно потребуется пересмотреть свой рацион. При этом врачи рекомендуют включить в него продукты, богатые калием, магнием, аминокислотами, клетчаткой и витаминами. Необходимы фрукт и овощи, содержащие бетаин-красящие вещества, которые обладают липотропным и непрямым гипотензивным действием. В меню должны преобладать блюда, приготовленные на пару, запеченные или слегка обжаренные.
- Ограничить потребление соли и откорректировать питьевой режим. Суточный объем жидкости – 1,5-2 л.
- Вести активный образ жизни и больше двигаться, поскольку именно гиподинамия является одним из факторов риска развития гипертонической болезни.
- Соблюдение режима дня и отдыха, прием ночной сон должен длиться не менее 8-9 часов. Ускорят засыпание пешие прогулки перед сном и отказ от плотного ужина.
Но главное – необходимо взять эмоции под контроль. Ведь чаще всего именно стресс вызывает высокое давление у пожилого человека. Да, порой так трудно спокойно реагировать на все происходящее вокруг, но здоровье важнее. Поэтому просто необходимо выработать привычку спокойно реагировать на все. Естественно это получится не с первого раза, но все усилия будут вознаграждены крепким здоровьем и стойкой психикой. Ведь не зря говорят, что все болезни от нервов.
Понравилась статья? Не забывайте ставить лайк, подписываться на наш канал, и делиться своим мнением в комментариях. Здоровья вам и долголетия!