Я пью много воды, но все равно не худею..
Знакомо?
Действительно, если вода так много значит для похудения, то почему вес может не уходить при том, что пьёте вы достаточно много.
Давайте по порядку разберём 3 основных варианта:
- Пьёте много и едите много ➡️ перебор по ккал даёт прибавку в весе, вода не вымывает съеденные ккал.
- Пьёте много, а едите мало ➡️ значит ваша еда настолько калорийна, что даже в небольшом количестве вы питаетесь в профиците.
- Самообман: думаете, что много пьёте, а на самом деле этого мало ➡️ замерьте кол-во выпиваемой жидкости и убедитесь, сколько вы пьёте на самом деле.
Вывод: Пить воду надо! И для похудения, и для здоровья, и для максимального продления красоты и молодости. Но это не единственное условие для всего вышеперечисленного.
Если брать по степени значимости все факторы, которые влияют на треугольник Здоровье/стройность/молодость, то в порядке убывания важности я бы расставила их так:
- Своевременный врачебный контроль здоровья
- Сбалансированное питание
- Здоровый сон и отдых
- Поддержание водного баланса
- Комфортная активность
- Минимизация вредных привычек
- Работа над психологическим состоянием и общей удовлетворенностью жизнью
Всё это в совокупности даёт такой шикарный результат, при котором ваша жизнь меняется просто кардинально! Стремитесь к этому, и будет в вашей жизни гармония!
Чем могу помочь я⁉️ Своими проектами, которые направлены на достижении этой гармонии и баланса по всем перечисленным пунктам.
И всем желающим добиваться и стремиться к лучшему, говорю ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ ПОД МОЕ КРЫЛЫШКО! Вам там будет тепло, уютно и спокойно. Ну и стройно, конечно. Подписывайтесь на мою группу Вконтакте и пишите в сообщения групы ХОЧУ ХУДЕТЬ С ВАМИ и пообщаемся лично!
А пока расскажите, насколько в настоящий момент вас заботит ваше здоровье/молодость/стройность? Насколько, по шкале от 1 до 10, вы готовы к решительным действиям?