Вы пробовали медитации в сопровождении звуков гонга в перевернутых позах в воздухе? Тогда вы узнаете эти потрясающие, ни с чем несравнимые ощущения полной свободы и расслабленности.
Гонг - медитация считается одной из самых сильных практик терапии звуком. Этот инструмент создает волны и колебания звука на особых частотах, когда легче всего погрузиться в себя и перевести свой разум в состояние расслабления и восстановления. Слушайте гонг - колебания и погружайтесь в свой внутренний мир.
Мы объединили звуковые медитации с асанами в гамаках. Антигравити - техники дают возможность еще больше раскрепостить свой организм. Вибрации проходят через ваш организм в воздухе в ощущении полной свободы, легкости и открытости.
Популярной технике уже более семи тысяч лет. Звуки гонга помогают энергиям свободно перемещаться по вашему организму. Вы погружаетесь в особое состояние, которое позволяет организму снимать любые зажимы и освобождаться от страхов.
Эту практику часто называют спа-вибрациями и массажем с помощью звука. Чтобы максимально расслабиться, раскрепостить тело и освободить ум, вы медитируете в воздухе, помогают вам гамаки. В них вы ощущаете невесомость, защищенность и испытываете легкость во всем теле. Вы расслабляетесь и погружаетесь в течение звуковых вибраций. Гонг создает особые звуковые поля, они вас обволакивают и перенастраивают работу всех систем вашего организма.
Во время медитативной практики в гамаках, особенно в перевернутых асанах, вы прорабатываете не только тело, но и проводите работу над вниманием, гонг позволяет легко погружаться в ваши внутренние ощущения и обретать баланс эмоций и чувств. Самое приятное в этой практике - глубокая растяжка в комфортном гамаке, который берет на себя всю нагрузку и напряжение, снимая их с вас, вашего позвоночника и ваших мыслей. Число участников всегда ограничено — поэтому вам будет комфортно.
Вы делаете разминку в традиции йогических практик, медитативные асаны в воздухе под гонг-вибрации, базовые асаны и перевернутые позы. Выполняя асаны в гамаке, вы все время балансируете и напрягаете мышцы, которые в повседневной жизни далеко не всегда задействуются и как - то прорабатываются. В подвешенном положении по-другому тренируется вестибулярный аппарат и прорабатывается весь комплекс мышечных стабилизаторов. Выполняя асаны в подвешенном состоянии вы даете возможность вашему телу вытягиваться, запуская механизм обновления.
Полет в свободном пространстве - это отличный инструмент для того, чтобы отбросить проблемы и нерешенные ситуации и сосредоточиться на ощущениях "здесь и сейчас", поставить себя в необычные, новые условия, в каких - то моментах даже выводя себя из зон комфорта. Таким образом вы даете своему организму возможность раскрыть и усилить внутренний потенциал.
Полотна гамаков дают телу неимоверную свободу, они очень комфортны для свободных движений в пространстве и позволяют не искать конкретной точки для опоры. В подвешенном состоянии ваши мышцы легко и гораздо лучше растягиваются, таких условий не смогут предложить ни классическая йога, ни базовый стретчинг.
Медитация в гамаках подразумевает и обязательную глубокую работу с дыханием. Специальные упражнения помогут снять психологическое напряжение и запустят механизм, который позволит усилить ощущение баланса в любой стрессовой ситуации.
Записаться на медитацию с гонгом можно на нашем сайте или в мобильном приложении. На этой практике вы погрузитесь в чарующий мир медитативных звуков и ощущений бесконечного полета. Обновите вашу внутреннюю энергию и перезагрузите организм. Ищите полную информацию в расписании или у сервис - консультантов. Ждем на медитации в зале.