«Нарциссическая ярость» — это термин, введенный Хайнцем Кохутом в его книге «Анализ личности», когда она была опубликована в 1972 году. Она возникает, когда нарцисс чувствует, что его личность «атакует» кто-то другой.
Грандиозная самооценка, тщеславие и особое чувство права — являются основными характеристиками нарциссического расстройства; когда нарциссу бросают вызов, это часто приводит к нарциссической ярости.
Нарциссическая ярость — это реакция на «нарциссическую травму» — предполагаемую угрозу его самооценке.
Ярость нарцисса может быть двух типов: взрывная или пассивно-агрессивная. Взрывная ярость такова, как она звучит: взрывные, неустойчивые вспышки, которые могут быть словесными, физическими или и тем, и другим. Или пассивно-агрессивная ярость состоящая из молчаливого лечения, игнорирования, закатывания глаз, демонстративного поведения.
Разница между гневом и нарциссической яростью
Все злятся. Если вас подрезают за рулем, если кто-то грубит вам, если ваши соседи включают музыку на полную громкость в 3 часа ночи, это совершенно нормально, что вспыхивает небольшая злость.
У здоровых людей уровень гнева, пропорционален тому, что его спровоцировало. Если кто-то перебивает вас, вы можете немного расстроиться. Если мошенник выманит у вас много денег, вы, вероятно, очень разозлитесь.
Нарциссическая травма
Нарцисс обладает огромным, нереалистичным чувством собственного достоинства. Верит, что он особенный и превосходит других людей. Однако эта вера — очень хрупкая ложь.
Правда в том, что у нарцисса очень низкая самооценка. В глубине души нарцисс питает серьезные опасения, что он не такой уж особенный, как ему хотелось бы думать.
Когда нарцисс получает даже легкую критику или даже если он не получает необходимого ему количества обожания, реагирует так, как будто вся его самооценка и ценность как человека оказались под угрозой.
Это и называется нарциссической травмой.
Это вызывает не просто разочарование, не просто гнев, а нечто большее — нарциссическую ярость. К сожалению, нарциссическую ярость можно очень легко спровоцировать.
Что вызывает нарциссическую ярость?
Как описано выше, нарциссическая ярость является защитным механизмом против нарциссической травмы.
Нарцисс чувствует, что на него нападают, а ярость — это попытка защитить себя.
Но его высокое мнение о себе и высокие требования к окружающим делают их сверхчувствительными.
Они могут быть вызваны вещами, которые кажутся совершенно нейтральными или даже положительными. Вот несколько примеров:
1. Когда нарцисс не добивается своего, даже если то, чего он хочет, неразумно или невозможно.
2. Когда нарцисс не получает столько внимания, сколько ему нужно.
3. Когда нарцисс не получают особого отношения, которого, по его мнению, он заслуживает.
4. Когда нарцисс чувствует, что теряет контроль над ситуацией или другими людьми.
5. Нарцисс не выносит, когда его критикуют любым способом – даже если критика точна и выражена очень мягко и конструктивно.
Виды нарциссической ярости
Как правило, нарциссическая ярость включает прямую атаку на человека, которого нарцисс воспринимает как угрозу, но это не всегда так.
Исследование, проведенное в 2019 году исследователями из Эдинбургского университета Напье, показало, что нарциссы могут реагировать на нарциссическую травму двумя разными способами — взрывной яростью или пассивно-агрессивной яростью.
Взрывная нарциссическая ярость
Это классическая форма нарциссической ярости, которую иногда называют «открытым гневом».
Это могут быть оскорбления, унижения, обзывания, крики и угрозы. И может привести к физическому насилию; в некоторых случаях нарцисс может нанести себе физический вред.
Пассивно-агрессивная ярость
Нарциссы также могут реагировать более «скрытым» образом. Например, нарцисс может дуться, отказывается разговаривать и использует «молчаливое лечение».
Обратите внимание, что эти две формы не обязательно исключают друг друга — нарцисс может сначала отреагировать взрывной яростью, а затем переключиться на пассивно-агрессивный диапазон, когда немного успокоится.
Что нужно и чего нельзя делать с нарциссической яростью?
Если вы находитесь в близких отношениях или имеете другие отношения с нарциссом.
Очень важно понять, что вызывает нарциссическую травму, чтобы лучше управлять самооценкой человека и обезопасить себя.
Нужно понимать, что даже незначительная критика может быть воспринята нарциссом как серьезное нападение. Здесь эффективна тактику хождения по яичной скорлупе.
Совершенно невинный комментарий, особый тон голоса или даже то, чего вы не говорите или не делаете, может спровоцировать нарциссическую травму и в последствии нарциссическую ярость.
Итак, первое, что нужно понять, это то, что вы не виноваты в этих вспышках и не несете за них ответственности.
Хотя нарцисс может попытаться представить вас злодеем и возложить вину на вас, поймите, что это неправда.
Он может верить в это сам и казаться убедительным, но нарцисс не видит мир рациональным и уравновешенным, особенно когда злится.
