В медицине выделяют две основных группы заболеваний органов малого таза: воспалительные и невоспалительные. Причиной воспалительных процессов обычно считается переохлаждение, установка внутриматочной спирали у женщин, различные инфекции, попадание инородных тел во влагалище или уретру и т. д. Данные состояния лечатся медикаментозно, однако в подострый период пациентам могут быть назначены физиопроцедуры, сеансы массажа и ЛФК для восстановления нормального питания тканей.
Невоспалительные патологические процессы, протекающие в малом тазу, в основном связаны со смещением и опущением органов в следствии ослабления мышц. Основными симптомами опущения тазовых органов являются различные половые дисфункции, затруднение или учащение мочеиспускания, хронические инфекции мочевого пузыря и мочевыводящих путей, затруднение процесса дефекации вплоть до запоров, а также постоянное чувство неполного опорожнения мочевого пузыря и кишечника, иллюзия нахождения постороннего предмета в промежности, болевые ощущения. Иногда у пациента проявляется не весь перечень симптомов, это говорит о том, что болезнь затронула только один орган.
Опущением органов малого таза чаще страдают женщины, поскольку их организм во время беременности и родов испытывает особенно большие нагрузки. Постоянное давление растущего плода в сочетании с потугами при родоразрешении растягивают мышцы таза, которые часто не могут вернуться в изначальное состояние. Затянутый потужной период, разрывы и эпизиотомия в родах, многоплодная беременность или маленький промежуток между беременностями считаются факторами, повышающими вероятность дистрофии мышечных волокон. У нерожавших женщин причиной опущения органов может также стать тяжелая физическая работа, хронические запоры, патологии опорно-двигательного аппарата, варикозная болезнь. В целом, патология встречается у каждой второй женщины старше 50 лет, к 70-80 годам вероятность возникновения недуга повышается. При отсутствии адекватного лечения может произойти полное выпадение купола матки, стенок влагалища или прямой кишки.
Лечение опущения органов малого таза в большей степени состоит из выполнения специальных упражнений, укрепляющих мышцы. Оперативное вмешательство применяется редко и только тогда, когда произошло выпадение органа. В молодом возрасте хирургическое вмешательство для пациенток крайне нежелательно, т. к. после операции на тканях формируются рубцы и спайки. Чаще всего, врачи рекомендуют больным выполнять упражнения Кегеля, разработанные американским гинекологом специально для устранения недержания мочи и болевых ощущений при половом акте. Гимнастика Кегеля очень эффективна, однако она не затрагивает крупных мышц таза, поясницы, бедер и ягодиц, которые также могут быть ослаблены. Для того, чтобы детально проработать мышцы тазовой диафрагмы, лучше всего подходят упражнения кинезиотерапии.
Особенность кинезиотерапии в лечении заболеваний органов малого таза заключается в комплексности подхода, при котором различные группы мышц развиваются гармонично и постепенно. В кинезиотерапевтических упражнениях отсутствует гравитационная и компрессионная нагрузка на позвоночник и суставы, поэтому гимнастику можно безопасно выполнять пожилым людям, тем, кто имеет лишний вес и хронические заболевания опорно-двигательного аппарата.
Действие кинезиотерапевтических упражнений:
1. Улучшение кровоснабжения органов и тканей
2. Укрепление мышц не только тазовой области, но и ног, поясницы, пресса, диафрагмы
3. Устранение застоев и отеков
4. Уменьшение распространения воспалительного процесса
5. Уменьшение спаечного процесса
6. Нормализация веса
7. Достижение спокойствия и расслабления
8. Уменьшение интенсивности неприятных ощущений и боли
9. Тонизация стенок сосудов, уменьшение степени выраженности варикоза и геморроя
Кинезиотерапия подразумевает использование индивидуального плана лечения для каждого пациента, в рамках которого учитывается вес, возраст, наличие хронических болезней и вредных привычек, степень опущения органов, данные медицинских исследований и осмотров. Индивидуальный подход позволяет избежать перенапряжения и утомления, которые способствуют ухудшению общего состояния больного. Кроме того, большим плюсом кинезиотерапевтического подхода является отсутствие компрессионных нагрузок, т. к. они приводят к увеличению степени смещения органов. Кинезиотерапия показана тем пациентам, которым запрещены физические нагрузки в тренажерном зале и фитнес клубе из-за риска выпадения стенок влагалища и матки, а также тем, кто страдает дивертикулезом кишечника и хроническим циститом.
Записаться на занятия можно на сайте "Студии Равновесие" https://mystretchfit.ru или https://www.sport-ravnovesie.ru
