ΠΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ (ΠΠΠ) - ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΡ ΠΎΡΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π° Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π΅ΠΉΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ° Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΡΡΠ° Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
ΠΡΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠ΅, ΠΈΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ, Π½ΡΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΡΠΊΡΠ°Π½Π°Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈΠ³ΡΡΡΠ΅ΠΊ.
Π§ΡΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΠΠ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΠΠ:
- - Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ;
- - Π²ΡΠΎΠΆΠ΄ΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²;
- - Π³ΠΈΠΏΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°;
- - ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅;
- - ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ°;
- - Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅;
- - ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΏΡΡΡ.
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΉ ΠΈΠ· Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ² - ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ΅, Π½Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅βββ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΠΠ Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ?
ΠΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π±ΠΈΠΎΡ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° ΠΈΡ ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΉ Π² ΠΏΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ·ΡΡΠ΅.
ΠΡΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΄ΠΈΠΊΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°.
Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½?
Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΠΏΠΈΡΡΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠΎΠΌ
ΠΠΎΠ΄Π° - ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π² Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. Π Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΊΠΎΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²ΡΠΏΠΈΠ²Π°ΡΡ 30 ΠΌΠ» Π½Π° ΠΊΠ³ Π²Π΅ΡΠ°.
ΠΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΏΡΡΡ? ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊ Π»ΡΠ΄Π°, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΎΡ ΡΡΠ±Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ².
ΠΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΊ - ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΡΠ»ΡΠΊΡ.
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ
ΠΠΠ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΠΠ’, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ (ΡΠΈΡΡΠΈΡ, ΠΏΠ°Π½ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΡ), ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΡΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΠΈΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠ° ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ².
ΠΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ (Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ·).
Π‘Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°
ΠΡΠ»ΠΈ Π±Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π³ΡΠ»ΡΠ»Π° ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅, ΡΠΎ ΠΏΠΎ Π°ΠΌΠ±Π°ΡΡ Π±Ρ ΠΏΠΎΡΠΊΡΠ΅Π±Π»Π°, ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π»Π° ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π»Π° Π± ΠΌΡΡΠΊΡ-Π½ΠΎΡΡΡΠΊΡ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄.
Π Π½Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Π° Π±Ρ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅Ρ "ΠΡΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ" ΠΈ Π€ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ". Π ΡΠΎΠΌΡ Π΄Π΅Π²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΡΠ΄Π°, Π΅ΡΡ ΡΡΠΎ Π΄Π°ΡΡ.
Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° Π²Π΅ΡΠΎΠΌ
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΠΊ ΡΡΠ°Π» ΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΠΎ ΡΡΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, ΠΈ ΠΌΠΈΠ»ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΠ²ΠΎ. Π Π°Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ ΠΆΠΈΡΠΎΠΊ Π΄Π°ΡΡ ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΠΠ.
ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΠΊΠ°, Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡ ΠΏΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΡ.
ΠΡΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ (Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π΄Π΅Π½Π΅Π³, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅).
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΡ : "ΠΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°".
ΠΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ Π½Π° Π²Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²ΡΡ Π³Π»Π°Π·.