Для тех, кто ест крупы: вариант овсянки. КБЖУ – 274/9/13/30. На 1 часть овсянки «долгой» варки - 0,5 частей сливок, 2.5 части воды. Подсолить, добавить ванильный сахар по вкусу, по желанию сахарозаменитель. Варить на медленном огне 25 минут. В горячую кашу положить дольку горького шоколада. Получилось вкусно. Смесь аромата ванили и шоколада божественны. Осталось буквально 2 ложки сливок, добавила в кофе. Приятного аппетита! Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в ВКонтакте! Рецепт на странице Автор рецепта – Лиля Телешова
Для тех, кто ест крупы: вариант овсянки.
КБЖУ – 274/9/13/30.
На 1 часть овсянки «долгой» варки - 0,5 частей сливок, 2.5 части воды. Подсолить, добавить ванильный сахар по вкусу, по желанию сахарозаменитель.
Варить на медленном огне 25 минут.
В горячую кашу положить дольку горького шоколада.
Получилось вкусно. Смесь аромата ванили и шоколада божественны.
Осталось буквально 2 ложки сливок, добавила в кофе.
Приятного аппетита!
Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в ВКонтакте!
Автор рецепта – Лиля Телешова