Есть такой метод в тайм-менеджменте «съесть слона по частям». Мне недавно задала вопрос подписчица: «Как планировать задачи и выполнять их? У меня просто нет времени или сил».
Я ей обещала подробнее рассказать три основные причины откладывания важных дел.
Привет, с вами Успевайка. Сегодня поговорим о том, как съесть слона по частям.
Основные причины прокрастинации ⬇️
- Слон
дело слишком большое и за него страшно браться.
- Лягушка
дело небольшое, но неприятное. И за него браться вообще не хочется.
- Синдром апельсина
дело требует принятия какого-то решения, но мы не хотим брать ответственность за его решение на себя.
Бывают мелкие задачи, которые решаются по щелчку пальцев, но они неприятны. Так называемые «лягушки». Их надо съесть и лучше это сделать в начале дня.
А бывают большие и сложные проекты. Они на так быстро разрешимы в виду большого объёма. А как справиться с большим проектом? Правильно, съесть его (слона) по частям.
Что нужно сделать ⬇️
1️⃣ Определить нужен ли вам этот слон 😜
2️⃣ Разделить всего слона на равномерные куски и есть каждый день.
3️⃣ Начните трапезу с самых аппетитных кусочков. Это мотивирует, а слон на глазах уменьшается.
Постепенное поедание слона — это планомерная работа, которая требует дисциплины.
Какие слоны бывают 🤓
✅ скинуть вес на большую величину
✅ обучение иностранного языка
✅ подготовка к ЕГЭ/написание диссертации
✅ открытие собственного салона/создание сайта/смена профдеятельности и т.д.
Если слона не съесть, то он растёт. То есть мы откладываем трапезу на неопределённый срок, а наши страхи растут, увеличиваются в размерах. И тогда доесть этого слона кажется невозможным.
Дайте знак, если было интересно.
До встречи 🌸
Статьи по теме⬇️
Про страх принятия решений или «синдром апельсина»
Метод тайм-менеджмента «Съешь лягушку»