Правильно использовать время и устанавливать приоритеты нас учат с детской скамьи. Так почему же тогда я ничего не успеваю?
Поручения давали родители: сходить к логопеду, записаться в кружок, посетить театр, прочитать книгу, решить примеры, научиться готовить, ходить к репетитору два раза в неделю, а также за хлебом и молоком ежедневно… Список бесконечен и ведь всё было выполнимо. Я успевала и даже оставалось время на что-то ещё.
А когда повзрослела появилась лень.
Причём лень родилась из-за неудовлетворённости результатом, разочарования, стремления к идеалу и откладыванию на ЗАВТРА. То есть перфекционизм и прокрастинация сыграли со мной злую шутку: не делаешь идеально — не делай вовсе🤪
Что делать? Я начала применять практики тайм-менеджмента в жизни. Одна из них Практика трёх дел, которая помогла реализовать задуманное.
Съешь лягушку.
Ещё одна практика, которая принесла отличные результаты в выполнении запланированного «Съешь лягушку». Это метод тайм—менеджмента, который подразумевает решения задач от сложных к простым.
Ставлю цели, сортирую по сложности и приступаю к выполнению самых трудных дел. Осознание того, что остался список задач не даёт и шанса прокрастинации. А выполнение сложных проектов приносит чувство удовлетворённости и энергичности. При ежедневном соблюдении принципа «поедания лягушки» повышается эффективность и продуктивность каждого дня🔥
Удачной рабочей недели и пусть у вас всё получается.