Мы часто говорим о важности витамина D3 или Омеги, но для поддержания здоровья не менее важны и другие микроэлементы.
Всем привет, сегодня мы поговорим о цинке, и о его влиянии на организм.
Цинк участвует в огромном количестве клеточных процессов и является важнейшим минералом для поддержания иммунной системы. Он поддерживает нашу молодость и красоту, а также обеспечивает максимальное усвоение витамина С.
Цинк считается главным микроэлементом репродуктивной системы мужчины и женщины. Для мужчин это созревание сперматозоидов, а для женщин формирование яйцеклетки.
Недостаток цинка ведет к плохой регенерации клеток кожи, волос, ногтей. Даже снижение настроение и сонливость могут быть из-за недостатка этого микроэлемента. Нехватка цинка так же проявляется ухудшением памяти и работой мозга в целом. Качество углеводного и жирового обмена в организме тоже напрямую зависит от уровня цинка в организме. Хрусталик глаза сохраняет свою прозрачность тоже благодаря цинку.
Основным источником цинка для человека являются продукты животного происхождения. Конечно, цинк есть и в растительной пище, но содержание его в таких продуктах ниже, и зачастую в растительной пищи есть вещества, которые препятствуют его усвоению на сто процентов.
К дефициту цинка в организме может привести не только пристрастие к растительной пищи, к дефициту приведет и злоупотребление сладкими, солеными, и алкогольными продуктами. Нарушение работы щитовидной железы, артрит, диабет, и атеросклероз тоже способствует снижению этого микроэлемента.
Цинк очень важен в профилактики многих заболеваний, например мужчинам он важен в поддержании работы простаты, задержка жидкости, мочеиспускание и либидо зависят от этого органа. В случаях с женщиной дефицит цинка может привести к нарушениям работы яичников и даже недоразвитости матки с последующим бесплодием. По этому не стоит игнорировать продукты содержащие цинк, тем более, не стоит обходить стороной пищевые добавки, которые поднимут уровень этого микроэлемента до нормы в организме.
Рекомендую вам обратить внимание на бад компании Faberlic «Витамин С + цинк хелат», именно в такой комбинации этот продукт усваивается наилучшим образом. В этом продукте цинк идет в паре с витамином С, они хорошо дополняют действия друг друга, повышая устойчивость организма к различным инфекциям. Эта комбинация поддерживает силы организма предотвращая возникновение хронической усталости.
В продукте используется хелатная форма цинка (бисглицинат цинка), эта форма гарантирует хорошее усвоение, и отсутствие отрицательных реакций организма. Плюсом этого продукта является еще и цена, она более чем приемлема, помимо этого вы получите 20% скидку оформив заказ по этой ссылке.
Записаться на консультацию с нутрициологом вы можете заполнив эту форму.
#нутрициолог #цинк #здоровоепитание