Гормональные нарушения относят к одной из самых распространенных проблем со здоровьем. Среди неприятных симптомов часто встречается набор веса, повышенная потливость, перепады настроения, невозможность забеременеть, ранний климакс у женщин и др. Сегодня мы поговорим как раз о причинах ранней менопаузы.
В чем проявляется ранняя менопауза?
Врачи ставят диагноз «преждевременное истощение яичников», менструальный цикл прекращается до 45 лет, женщины начинают чувствовать приливы, нехватку воздуха, снижение полового влечения, появляется хроническая усталость, теряется способность к зачатию. Многие испытывают депрессию, чувствуют, что молодость уходит, а врачи кричат о том, что теперь организм начнет стареть и повысится риск сердечнососудистых заболеваний. Медицина предлагает принимать гормоны и, тем самым, вернуть месячные и сделать цифры из анализов в рамках референса. Беда современного мира в гипердиагностике и избыточном назначении препаратов. Не торопитесь бежать в аптеку. Давайте выясним, что же происходит в Вашем теле и как изменить ситуацию, если Вы столкнулись с ранним климаксом.
Я сломалась? Я больна?
К сожалению, врача не учат здоровью, его патологии. Если цифры из анализов не соответствуют принятым нормам, врач будет убеждать Вас, что надо привести значения к стандартным показателям любым путем. Если же орган «сломался», его надо удалить.
Болеть – это верить в то, что вы сломались. Хочется крикнуть: организм не ломается, это не механизм! Организм представляет собой слаженную систему, и он всегда соответствует вашим целям и задачам, дефицитам, которые Вы накапливали. Организм Вас сохраняет, адаптируется к крайне неблагоприятным условиям окружающей среды. А значит, он хорошо работает, Вы не умерли, Вы приспосабливаетесь. Здоровье – это не когда ничего не сломалось, здоровье – когда вся система функционирует слаженно.
Что значит «организм адаптируется»?
Люди биологичны. Рождаясь, человек еще не имеет мыслительной деятельности, но у него уже есть основные чувства - гнев, страх, печаль, радость и боль. Каждое имеет уникальную характеристику, каждое дано человеку для выживания. Не испытывать чувства – это не иметь жизненной силы. Эмоция – это энергия, она помогает что-то изменить. В ответ на эмоцию мы как-то действуем. Любая эмоция есть выделение определенного рода гормонов. Если мне страшно – это значит, что я или побегу, или нападу, или упаду в обморок. «Бей», «беги», «замри» - таковы стратегии поведения человека в состоянии стресса.
Почему мы испытываем страх? Древний мозг что-то услышал, понюхал, органы чувств собрали какую-то информацию, но она еще не дошла до неокортекса (коры головного мозга). Без факта осознания выработались какие-то гормоны, при страхе это адреналин. Сила эмоции всегда имеет отражение в гормональном фоне. Любая эмоция имеет свой специфический характерный набор гормонов, благодаря которому она рождается.
Люди, которые не чувствуют ничего, не испытывают эмоции, имеют проблемы с гормонами, у них нет сил выделять энергию. Подавление эмоций – это подавление жизненной силы и подавление определенных гормонов, связанных с этими эмоциями.
Если Вы живете в постоянном страхе, что не хватит денег, страхе, что Вас ударят, бросят и пр., организм готовится к побегу, или борьбе. Вот они поведенческие стратегии. В природе, если животное, или человек встречает в лесу волка, или медведя, он либо убегает, либо будет сражаться. Возможно, он выберет третий вариант – притвориться мертвым. Это стратегия «замри». Но млекопитающее не может долго не подавать признаков жизни.
А Вы встретили того самого волка, но продолжаете с ним жить. Что произойдет?
Организму нужно будет казаться больше и страшнее, чтобы победить врага. И Вы начнете набирать вес. Это касается тех людей, у которых стратегия «бей». А вот «бегуны» будут худеть, потому что их тело готовиться к тому, чтобы быстро бежать.
Разве можно сказать, что организм сломался? Нет, он адаптируется к ситуации и помогает нам выживать.
А причем здесь ранняя менопауза?
В природе животные не размножаются во время стресса. Когда Вы живете в состоянии перманентного страха, но по каким-то причинам не «бежите» от этой опасности, мозг блокирует функцию деторождения, возникают проблемы с дисменореей, ранняя менопауза, менструальный цикл становится овуляторным (когда месячные есть, но овуляции не происходит, а значит, женщина не способна забеременеть).
Как победить ранний климакс?
Искусственными гормонами вы не измените ситуацию. Вы запустите организм, если уйдете от мужа, который бьет, сестры, которая ворует Ваши деньги и пр. Вот тогда включится ваша гормональная функция.
Если Вы продолжаете сетовать на то, что не справитесь в одиночку, или будете жить с деспотом из чувства долга или в память о былой любви, Ваши гормоны будут соответствовать этой жуткой окружающей среде. Помните, никому не дано несколько жизней.
Гормоны должны быть реализованы физически. Поэтому можно заняться спортом. Однако вид спорта очень важен. Не всех спасает йога. Если Ваша жизненная стратегия «беги», Вам подойдет бег. При стратегии «бей» нужно выбирать контактные виды спорта, идеален бокс.
И не стоит добиваться того, чтобы «проработать» все травмирующие ситуации и блокировать чувства. Это опасно! Эмоции – это наша жизненная сила, энергия, которая работает в нашу пользу.
Таковы причины ранней менопаузы и способы запуска гормональной функции. Берегите себя. Жизнь одна.
