Анастасия Семко - Холистический подход к восстановлению здоровья

Для одних изжога почти незнакомое состояние, а другие годами принимают лекарственные препараты, чтобы заглушить неприятное ощущение. Таким подавлением проблема не только не решается, но усугубляется и тянет за собой ряд других симптомов и диагнозов. Почему возникает изжога и что с ней делать? Об этом мы сегодня и поговорим, но начнем с определения понятия. Что такое изжога? Википедия говорит нам, что изжога – это «ощущение дискомфорта или жжения за грудиной, распространяющегося к верху от эпигастральной (подложечной) области, иногда отдает в шею...

Думаю, вы слышали про реакции на стресс «бей», «беги», «замри». Они обеспечивают нам краткосрочное выживание. За них отвечают надпочечники и автономная нервная система, они не зависят от нашего сознательного. Вы можете сколько угодно внушать себе, что все хорошо, но если вы находитесь в опасности, ваша рептильная часть знает об угрозе, и тело будет реагировать. Чтобы понять, чем отличается стресс, который мы не можем пережить, с которым мы не способны справиться от того, что мы можем проживать физиологично, можно обратиться к поливагальной теории...

Селен – важный для нашего здоровья элемент. Изучая минеральный баланс, мы учимся анализировать данные спектрального анализа волос, выявлять дефициты и составлять программу восстановления. Часто в нее входит прием селена. Селен содержится в большинстве мультивитаминных комплексов, его можно купить и отдельно. Селен добавляют во все смеси-заменители грудного молока. И вот встает вопрос, почему статья так названа – "Селен в БАДах и молочных смесях: польза или вред?" Дело в том, что селен, как и другие жизненно-важные минералы и витамины может находиться в разных соединениях...

Боль и удовольствие: казалось бы, какая связь между ними? Как ни странно, самая прямая. Если мы можем чувствовать даже самую слабую боль, значит, мы способны переживать и другие яркие эмоции, получать удовольствие, испытывать радость. Если мы подавляем боль, то и другие чувства притупляются. Давайте разберемся в механизмах регулировки чувствительности. Каждый ребенок рождается с набором чувств, они даны ему от природы. Эти естественные чувства: гнев, страх, печаль, боль и радость. И, хотя сначала...

Получая тот или иной диагноз от врача, многие концентрируются на узкой проблеме и приступают к лечению. Я не оперирую такими понятиями, как диагноз и лечение, и подхожу к решению целостно через восстановление здоровья всего организма. Мое образование позволяет мне видеть взаимосвязи и смотреть на тело и психику с точки зрения холистики. Немного физиологии Говоря о кишечнике, стоит сказать пару слов о том, как он устроен. Тонкий кишечник представлен одноклеточным ворсинчатым эпителием, то есть он...

Распространено мнение, что толстокожесть и болевой порог – наследственные истории. Те, у кого болевой порог низкий, завидуют тем, у кого нет такой чувствительности. Мы часто слышим такие слова: «Ты – бегемот, ничего не чувствуешь», или «Как здорово, что у тебя такой высокий болевой порог». А здорово ли это? От чего вообще зависит болевой порог? И может ли у толстокожих родителей быть чувствительный ребенок? На эти вопросы ответит сегодняшняя статья. Какие чувства даны нам от рождения? Каждому человеку от рождения даны пять основных естественных природных чувств: 1...

Может быть, я вас сейчас удивлю, но печень – это настоящая многофункциональная лаборатория. Она регулирует обмены, занимается синтезом тех веществ, которые необходимы организму в данный момент, она поддерживает уровень сахара, обеспечивая выживание в часы голода и сна. Если вы в кетозе, то именно печень производит кетоны, которые питают мозг в отсутствии углеводов. И, конечно, печень занимается детоксикацией. Но как работает печень? Не все правильно себе представляют, что нужно для детоксикации....

Недавно в чате моего канала обсуждали, полезно ли стоять на гвоздях. Действительно интересно, что происходит в процессе гвоздестояния? Но прежде чем поговорить об этом, обсудим, чувства, которые нам даны от рождения, ощущение боли и наши реакции. Зачем нам чувства? От природы, от рождения нам дана способность чувствовать. Ребенок рождается незрелым, он ещё не видит, он ещё плохо слышит, и у него основные чувственные, чувствующие или сенсорные системы - это обоняние, вкусовая система и сенсорная система...

Многие практикующие врачи считают, что никакого синдрома протекающего кишечника не существует. Если кишечник потерял свою целостность, и в нем образовалась дырка, то это уже смерть. Что такое синдром протекающего кишечника, с чем он связан, каковы его причины и способы восстановления кишечника, поговорим в этой статье. Что такое синдром протекающего кишечника? Самое основное, что нужно понять, что синдром протекающего, или дырявого кишечника – это не дырка, как принято думать. Это изменения, которые касаются не тканей, это изменения на клеточном уровне...

Многие считают, что печень занимается фильтрацией, то есть фильтрует токсины, так же, как и почки. Не знаю, откуда такое убеждение, но люди, которые хорошо знакомы с биохимией печени, понимают, что перед ней стоит множество различных задач. Чем же занимается печень? Основные функции печени Печень - это самый крупный внутренний орган тела, и он очень многофункционален. Печень занимается регуляцией всех обменов нашего организма: · углеводный обмен · жировой обмен · белковый обмен. То есть печень способна...

Наверняка в каждой домашней аптечке найдется Нурофен или одно из других популярных препаратов с действующим веществом ибупрофен. Есть несколько зарегистрированных товарных марок со словом «Нурофен», включая Нурофен для детей в виде сиропа. С экранов телевизоров нам говорят о том, какое это прекрасное средство от боли и жара, и мы верим рекламе. Врачи любят прописывать Нурофен в случае температуры или сильной боли различной этиологии. Безопасен ли Нурофен? Это самый главный вопрос. Давайте разбираться...

Гипотиреоз и гормоны – знакомая история? Если вам поставили диагноз «гипотиреоз» и прописали гормонозаместительную терапию, эта статья для вас. В современном мире особенно важно обладать критическим мышлением, подвергать сомнению любую информацию и пытаться самостоятельно разобраться в различных вопросах, касающихся здоровья. Начинать гормонозаместительную терапию нужно осознанно, понимая, так ли она вам необходима, принесет ли она ожидаемый эффект и будет ли безопасной. Спойлер: все три пункта сомнительны...