Важность организации гипоаллергенного быта для людей с аллергией нельзя переоценить. Главный принцип лечения - избегать контакт с провоцирующим аллергеном. Организовать "избегание" (значительно уменьшить взаимодействие) не так тяжело как кажется, если знать принципы.
1. Избегаем пылесборников. К ним относятся: вычурная мебель / открытые книжные полки / статуэтки / мягкие игрушки, которые нельзя стирать / картины / ковры / сложные портьеры / подъёмные жалюзи. Памятные мягкие вещи (которые нельзя стирать) можно обрабатывать специальными противоклещевыми средствами (акарицидами) или можно оставлять на ночь в морозильнике (-20°C).
2. Избегать цветы / аквариумы / террариумы. Одним из самых благоприятных мест для размножения плесневых грибов является земля в горшках комнатных растений.
3. Стены должны быть оклеены моющимися обоями или окрашены. Не следует вешать на стены предметы, на которых может скапливаться пыль (рисунки / карты / гирлянды).
4. Используйте очиститель воздуха с HEPA-фильтром. Он должен использоваться круглосуточно.
5. Ежедневная влажная уборка. Может быть использован специальный пылесос с дополнительными фильтрами (избегание обратного выброса мусора) и / или специальные средства.
6. Избегать уборки в присутствие детей и аллергиков. При невозможности рекомендуется ношение респиратора.
7. Постельные принадлежности должны быть произведены только из синтетических гипоаллергенных материалов. Рекомендуется менять подушки ежегодно. Полезно использовать влагоустойчивые чехлы на матрас, которые легко стираются.
8. Не следует хранить вещи под кроватью.
9. Поддерживайте оптимальную влажность (40-60%) и температуру (18-22°C). Обеспечьте свежий воздух во время сна, днём проветривайте по мере необходимости.
10. Исключайте появление сырости в помещении, в т.ч. в ванной комнате и туалете. Рекомендуется использовать спецсредства для предотвращения и уничтожения плесневых грибов.
N.B! Не превращайте дом в стерильную операционную. Всё хорошо в меру!
Будьте здоровы!