Раны от предательства болят у многих, болят годами. Даже когда они превращаются в шрамы, то все равно периодически о себе напоминают.
Да, предательство от самого близкого сложно забыть. Но очень важно оставить это в прошлом, отпустить и каждый день не носить с собой как мешок гнилой картошки подобно герою известной притчи.
Но как отпустить? Важно подключить свою осознанность и жизненную мудрость. Вот фраза, которая помогает по-взрослому, разумно посмотреть на произошедшее.
Уже не вспомню, как это звучало дословно. Но однажды человек поделился очень полезным и мудрым инсайтом. Думаю, тем, кто столкнулся, с предательством, тоже приходили подобные мысли:
«Не страдайте из-за тех, кто вас предал. Возможно, это самое меньшее зло, которое они успели вам причинить»
1) Если у человека гнилая сущность или просто он/она вас не любил, вы не были важны, то рано или поздно это бы проявилось
Вы бы все равно пострадали, вам бы были нанесен ущерб.
Конечно, сложно сравнивать некие гипотетические сценарии. Но вы итак уже изучили и поняли вашего предателя. Вы примерно понимаете, как далеко мог бы зайти человек.
2) Просто примите как данность, что это такой человек. Бесполезно сокрушаться по поводу явлений, на которые вы не в силах повлиять
Вы можете влить на себя, на свою жизнь и на свой выбор.
Какой смысл сокрушаться по поводу того, что у кого-то не та планка совести и достоинства. Человек мог сделать осознанный выбор, руководствуясь выгодой или удовольствием. Человек может и неосознанно так жить, но ему/ей вполне нормально, другая реальность не знакома. Вы просто поняли, что вам с таким персонажем не по пути.
3) Если бы вы дольше не понимали, кто с вами рядом, то, скорее всего, получили бы еще больший вред
Доверились бы еще больше. Вложились бы в эти отношения еще мощнее. Подпустили бы еще ближе к себе.
Но яд у этого человека просочился вовремя. Вы от токсичного отравления спаслись, вылечились. Главное, что у вас есть ваша жизнь. Вы распорядитесь ею достойно и будете более осторожны.
4) Это просто отрезок, кусок, этап жизни. Сделайте выводы и задвиньте это подальше
Предательство – это очень больно. После того, как вы пережили сильные негативные эмоции, пора приходить в себя. Представьте, что это предательство – огромный тяжелый камень. Вы мучаетесь, несете с собой из последних сил. Выбросьте его в воду, пусто покоится на дне водоема. А сами идите налегке. Этот этап жизни уже в прошлом.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вам что помогло пережить предательство?