На просторах сети 100500 фотографий “до и после”. Очень часто под ними можно увидеть комментарии с недоверием. Cамый частый из них: “А куда кожа делась?!”🧐
Когда человек много лет набирает лишнее, то его коже приходится несладко. Объемы растут, растягивая ее и на животе, и на бедрах, даже на лице. Естественно, перед тем, как устремиться к красоте и здоровью, нас будет волновать “кожный нюанс”.
Возраст, количество сброшенных килограмм, как долго вы терпели лишний вес, генетика, скорость похудения, образ жизни могут влиять на ситуацию.
Но при правильно организованном снижении веса, при соблюдении определенных рекомендаций и при вашей активности можно не бояться лишних складок.
Даже не думайте отказываться от здоровья, оправдывая себя этим страхом!
На своих консультациях я даю вам подробные рекомендации на тему: что, как и когда делать с кожей, чтобы вернуть ее «на место».
Но и сегодня я дам несколько советов❤:
🔸полноценное питание, богатое белком. Белок - лучший друг в борьбе за подтянутую кожу! Плюс витаминно-минеральный комплекс. А, Е, С, РР, В.. и все-все-все)))
🔸не худейте слишком быстро. Экстрим в потере веса - большой стресс для организма. И для кожи, в частности. Вы же не 2 месяца набирали? Имейте терпение.
🔸не забывайте о питьевом режиме. Вода не только выводит токсины, но и спасает от обезвоживания. Для кожи это более чем важно.
🔸ежедневный контрастный душ, скраб, массаж, масло, увлажнение.
🔸физическая активность. Для улучшения кровообращения подойдет даже простая ходьба.
Как видите, процессы пассивного набора веса и активного избавления от него кардинально различаются. Над красотой нужно работать.
Забудьте фразу: “само как-нибудь получится”.
Возьмите все в свои руки.
Сбрасывали вес быстро? Как кожа вела себя?
#любовьксебе #уверенностьвсебе #радостьжизни #стройность #красота #красиваяфигура #личныйопытпохудения #личныйконсультант #здоровоепитание #любовькжизни #похудениеонлайн #доипослепохудения #похудениебездиет #стройностьбездиет #
