Перед тем, как записаться на первое занятие на тренажере Правило, многие пытаются найти информацию о нем в интернете. Конечно, единого мнения специалистов и простых пользователей по поводу тренажера не существует, однако большинство отзывов все-таки имеют положительную окраску. Что же думают о Правило те, кто в рамках своих профессиональных обязанностей чаще всего сталкивается с болезнями опорно-двигательного аппарата?
Большинство специалистов в области медицины называют Правило очень эффективным тренажером. В современном лечении многих болезней костно-мышечной, нервной, дыхательной, пищеварительной систем лечебная физкультура занимает значительное место, поскольку такие болезни практически не поддаются медикаментозному лечению. Тренажер Правило может заменить собой огромный комплекс различных тренажеров и спортивного инвентаря, т. к. одновременно воздействует на все мышцы, суставы и хрящи. Механизм мягкого растяжения тканей для их расслабления используется и в других, признанных медициной, системах: петле Глиссона, тренажере Бубновского, специальных валиках под поясницу.
Многие врачи своим больным настоятельно рекомендуют вис на турнике для вытяжения позвоночника или лежание на полу с полотенцем в районе поясницы. Все эти методы, безусловно, работают, однако Правило в несколько раз превосходит их по эффективности. Польза изотонического растяжения давно известна неврологам, травматологам и ортопедам, однако в некоторых случаях врачи опасаются рекомендовать столь необычную методику, которую представляет Правило. Таких докторов обычно достаточно просто убедить в безопасности и эффективности упражнений, пригласив на пробное занятие. Молодые врачи, сами поддерживающие хорошую физическую форму и следящие за своим состоянием, с радостью отзываются на все новое и прогрессивное и остаются довольны.
Еще одним плюсом тренажера Правило является его глубоко расслабляющее действие на психику. В последние годы теория психосоматического возникновения заболеваний подтверждается многими исследованиями и наблюдениями. Стресс является главным пусковым механизмом появления нарушений дыхательной, нервной, гепатобилиарной, эндокринной систем. Регулярные занятия на тренажере Правило способствуют расслаблению мышц, которые посылают в мозг афферентные успокаивающие сигналы. Кроме того, во время выполнения физических упражнений в крови возрастает концентрация гормонов удовольствия, а в результате расслабления снижается концентрация кортизола.
Несмотря на то, что медики часто положительно отзываются о тренажере Правило, они не устают напоминать о правилах безопасности. В медицине, как известно все лекарство и все яд, разница лишь в дозе. Именно дозированность и постепенность нагрузок является главным постулатом ЛФК, применимым и к Правило. Занятия на тренажере требуют достаточно серьезной подготовки: проведения диагностики состояния мышц и суставов, подготовительных занятий и тщательной разминки. Длительность и интенсивность основной части занятия увеличивается постепенно, также инструктор может заменить полное вытяжение на расстоянии от пола горизонтальным вытяжением на кушетке.
Тренировки на Правило, как и остальные занятия ЛФК, являются частью комплекса по лечению и реабилитации. Невозможно работать над укреплением организма в физкультурном зале и одновременно употреблять алкоголь, табак, вредные продукты. Занятия всегда должны сочетаться с ведением здорового образа жизни, иначе все усилия будут напрасны. Для усиления эффективности Правило можно и нужно сочетать с массажем, мануальной терапией, физиотерапевтическими сеансами.
Естественно, врачи не забывают говорить о том, что перед началом занятий необходимо пройти полное обследование организма. Обычно достаточно выполнить рентгенологическое исследование позвоночного столба и суставов, сдать общий и биохимический анализ крови и мочи, провести флюорографию и УЗИ брюшной полости и почек. Лечащий врач может дополнить этот список исходя из анамнеза больного и возможных противопоказаний. Отказаться от тренировок придется онкологическим больным, пациентам с тяжелыми болезнями сердца, почек, печени, а также страдающим эпилепсией.
Строгим противопоказанием к тренировкам является наличие имплантов в костно-мышечной системе, недавние травмы, частичные параличи и парезы мышц, риск кровотечения иди возникновения тромбов. Врачи однозначно не рекомендуют заниматься на Правиле беременным и недавно родившим женщинам, детям до 6 лет и пожилым людям старше 75 лет.
Записаться на занятие или узнать подробнее о тренажере Правило можно на сайте "Студии Равновесие" https://mystretchfit.ru или https://www.sport-ravnovesie.ru